东北三省以其独特的冰雪景观和丰富的冬季活动，成为众多游客的热门选择地。然而，在享受银装素裹的美景和刺激的冰雪运动时，游客们也不能忽视冬季特有的安全隐患，尤其是雪天路滑易导致的跌打损伤和关节伤害。沈阳保髋膝关节骨科医院张宇医生特此提醒广大游客，注意冬季出游安全，防范未然。

东北的冬季，天寒地冻，路面常常被冰雪覆盖，这给行人和车辆出行带来了极大的挑战。张宇医生指出，滑倒摔伤是冬季最常见的意外伤害之一，尤其容易伤到膝关节和髋关节。膝关节作为人体最大、最复杂的关节之一，承担着身体重量和日常活动的重任，一旦受伤，将严重影响日常生活。因此，行人在雪天行走时，应尽量选择防滑鞋，缓步慢行，高抬脚轻落步，避免突然加速或急转弯，减少摔倒的风险。

对于喜爱冰雪运动的游客，滑雪、滑冰等项目无疑极具吸引力，但同时也伴随着较高的受伤风险。张宇医生建议，参与冰雪运动前，一定要做好充分的热身活动，佩戴好防护装备，如护膝、护髋等，以减少关节受伤的可能。初学者应在专业教练的指导下进行，避免因技术不熟练而导致意外。如果不幸受伤，应立即停止活动，及时就医，避免自行处理不当造成更大的伤害。

此外，冬季低温还可能导致冻伤，特别是长时间暴露在户外的游客。冻伤不仅会引起皮肤损伤，严重时还可能影响关节功能。张宇医生提醒，外出时应做好保暖措施，穿着防寒、防潮的衣物，避免在极端低温环境下长时间停留。若出现冻伤症状，应及时转移到温暖环境，用温水缓慢复温，切勿用火烤或高温水浸泡，以免造成二次伤害。

沈阳保髋膝关节骨科医院作为东北地区专业的骨科医疗机构，拥有一支经验丰富的医疗团队和先进的诊疗设备，致力于为广大患者提供优质的骨科医疗服务。张宇医生表示，医院将竭诚为每一位受伤的患者提供及时、有效的治疗，帮助他们早日康复。

在这个冰雪纷飞的季节，让我们一起享受东北的美好，同时也时刻牢记安全第一，保护好我们的髋膝关节，让欢乐与健康同行。