昌宁县更戛乡第三届西山越野赛将于4月12日启幕。这不仅是一场体力与意志的终极考验，更是一次探索自然奥秘的非凡之旅。更戛乡诚邀你一同踏上这场逐梦之旅，共同书写属于徒步越野爱好者的传奇篇章。

赛事信息

组织机构

主办单位：昌宁县更戛乡人民政府

承办单位：更戛商会

协办单位：昌宁县教育体育局

比赛日期和地点

报名时间：即日起至3月30日23:59截止（额满即止）

比赛项目及规模

赛事详情

夷方古道挑战赛18KM:08:30，限时5小时万亩林海山径赛12KM:08:45，限时4小时秘境春景亲子徒步5KM:09:00，限时3小时夷方古道挑战赛18KM：实际距离17.8KM，爬升540M，路线如下：“非遗美食文化节”主会场（起点）→大岔路→八道河→龙潭河公园AAA级景区（5.6KM补给点）→十二台坡→上西山岔路口→更戛中学田径场（7.5KM补给点）→西山公墓停车场（9KM补给点）→西山黑毛猪养殖场（10.2KM补给点）→西山观景台停车场（12KM补给点）→西山寺（折返点）→更戛中心学校→“非遗美食文化节”主会场（终点）

万亩林海山径赛12KM：实际距离11.6KM，爬升500M，路线如下：“非遗美食文化节”主会场（起点）→大岔路→上西山岔路口→更戛中学田径场边（1.5KM补给点）→西山公墓停车场（2.8KM补给点）→西山黑毛猪养殖场（4KM补给点）→西山观景台停车场（6KM补给点）→西山寺（折返点）→更戛中心学校→“非遗美食文化节”主会场（终点）

秘境春景亲子徒步5KM：爬升100M，路线如下：“非遗美食文化节”主会场（起点）→更戛中心学校→更戛中学田径场（1KM补给点）→西山公墓停车场（2.5KM补给点、折返点）→更戛中心学校→“非遗美食文化节”主会场（终点）

赛事奖励和计时规则

以上名次分男女组进行奖励。

以上成绩以电子芯片计时为准，并确保在每个检录点登记。

以上奖金均为税前金额。

秘境春景亲子徒步5KM组不计时不设置排名和奖项。

参赛条件

（1）18KM组别参赛选手须年满18周岁（2007年4月1日以前出生），且不得超过65周岁（1960年4月1日以后出生）。（2）12KM组别参赛选手须年满12周岁（2013年4月1日以前出生），且不得超过65周岁（1960年4月1日以后出生）。（3）5KM组选手需满6周岁（2019年4月1日以前出生），且不得超过65周岁（1960年4月1日以后出生）。（4）参赛者应身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病，适合运动，参赛前请自行前往合格的体检机构进行身体检查，适宜跑步指标合格者方可参赛。（5）18KM组：参赛选手应具备3年内长距离路跑赛、越野赛、耐力赛完赛经验。（6）12KM组：参赛选手需要有至少5KM的运动基础。（7）长距离越野跑赛事需要参赛选手身体健康，并具备相应级别的参赛经验才能完成赛事，请选手报名时务必自我判定清晰，根据自身状态量力而行自行选择参赛组别。（8）选手报名暨代表自愿无异议的对自己的参赛资格真实性承担全部责任，赛事组委会将对报名资格做审核。

报名费用

（1）线上报名：识别下方二维码直达报名

（2）线下报名：濮老师15096989273（微信同步）10人以上团报，请团长联系团报负责人：濮老师15096989273

参赛包物资

所有选手将获得参赛T恤、士力架、饮品、参赛物料袋。

完赛奖励

（1）18KM、12KM组选手完赛后将获得相应的组别完赛奖牌和伴手礼。（2）秘境春景亲子徒步5KM选手完赛后将获得完赛牌。

领物安排

地址：非遗美食文化节主舞台（更戛客运站旁）

赛事活动群

报名成功后扫码进入“更戛乡第三届西山越野赛”微信群，关于活动的相关事项将在群内通知，请参赛人员及时进群。

重要提醒

一、关于退赛退费

1.3月25日24:00前，选手可申请全额退费。3月25日后，因个人原因不能参赛的，不支持任何理由退费。2.退赛申请指定途径：以单线联系赛事组委会负责人：濮老师15096989273（微信同），并会在一周内给予退款。

二、活动须知

1.身体要求：此次活动项目属于较高强度的运动，过程存在风险，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，经常参加有关锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加活动：(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者；(2)高血压和脑血管;(3)心肌炎和其它心脏病患者；(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者；(5)血糖过高或过少的糖尿病患者；(6)其他不适合运动的疾病患者。在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者个人承担责任；组委会要求每一位参与者在活动前去相应医疗机构进行体检，证明身体健康方可参加活动。如患有以上疾病刻意向主办方隐瞒，因此带来的一切后果由与主办方无关。注：本次活动主办单位为所有参与者投保基础人身意外险，参与者可根据个人情况自行购买高级别保险。2.所有参赛者都必须仔细阅读竞赛规程，如实、完整、清楚写明参赛报名资料，如因填写不清楚或错误等情况造成的一切后果均由其本人承担，与组委会无关。3.对于严重违反竞赛规则和规程、违反体育道德行为的参赛选手，裁判团有权取消其比赛资格。4.本次活动，自愿参加、费用自理、安全责任自负。5.其他要求：各参赛选手必须遵守活动的相关规定文明参赛。严禁在比赛期间聚众闹事，对聚众闹事，不听劝阻者，视情节恶劣情况，赛事主办方将移交公安和司法部门依法处理。6.未尽事宜，另行通知。7.本规程解释权归属主办方所有。三、赛事交通和住宿1.交通指引云南省内的朋友，自驾前来更戛最为方便，导航到更戛乡客运站（距离主会场30M）；若坐动车可到云县站后乘车约100分钟后抵达，或到保山站后乘车约150分钟后抵达。云南省外的朋友，可选择乘坐飞机，抵达保山机场，下飞机后驾车或乘车约150分钟后抵达。或者乘坐动车到云县站后乘车约100分钟后抵达，或到保山站后乘车约150分钟后抵达。2.住宿指引可选择住在更戛乡、勐统镇、昌宁县城，均有不同价位的酒店可选择。若在更戛乡住宿且需要帮助预订酒店的朋友可提前联系赛事组委会工作人员：濮老师15096989273，或者自行联系酒店前台。更戛乡酒店推荐（均在主会场附近）：