1.布达拉宫
地址：西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号
推荐理由：拉萨的象征，世界文化遗产，是了解藏传佛教文化和历史的必游之地。春季气温回升，适合参观。
特色：宏伟壮丽的宫殿建筑，珍藏着大量的文物和艺术品，可以了解历代达赖喇嘛的生平和西藏历史。
注意事项：需提前1天预约门票，参观时间有限制，需要按时进入。殿内禁止拍照，台阶陡峭注意缓行防高反。
2.大昭寺
地址：西藏自治区拉萨市城关区八廓街
推荐理由：拉萨最古老的寺庙之一，是藏传佛教信徒心中的圣地。春季阳光明媚，适合在八廓街转经。
特色：供奉着释迦牟尼12岁等身像，是藏传佛教最重要的寺庙之一。可以感受浓厚的宗教氛围，了解藏传佛教文化。
注意事项：顺时针绕行，勿踩门槛，注意保管好自己的财物，防止被盗。
3.罗布林卡
地址：西藏自治区拉萨市城关区罗布林卡路21号
推荐理由：历代达赖喇嘛的夏宫，是西藏最大的园林。春季园内花草盛开，景色宜人。
特色：园林建筑融合了藏式和汉式风格，可以了解达赖喇嘛的生活和西藏历史。
注意事项：园内禁止吸烟，注意防晒，做好防晒措施。午后游览更舒适。
4.哲蚌寺
地址：拉萨市城关区根培乌孜山南坡
推荐理由：藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，是西藏最大的寺庙。春季可以参观寺庙，了解藏传佛教文化。
特色：寺庙规模宏大，建筑风格独特，可以俯瞰拉萨市全景。
注意事项：海拔3800米，寺庙面积较大，建议预留充足的时间参观。
5.纳木错
地址：拉萨市当雄县纳木错乡（距市区约220公里）
推荐理由：5月后湖面解冻，春季冰雪与蓝天对比震撼。中国第二大咸水湖，是西藏三大圣湖之一。春季湖面冰雪消融，景色壮丽。
特色：世界海拔最高咸水湖，念青唐古拉山倒影绝美。湖水湛蓝，雪山环绕，可以观赏日出日落，感受大自然的壮美。
注意事项：海拔较高，注意预防高原反应。紫外线强，做好防晒措施。风大温度低，穿羽绒服，备氧气瓶防高反。
6.八廓街
地址：拉萨市城关区大昭寺周围
推荐理由：藏文化缩影，春季午后阳光适合逛手工艺店。
特色：转经道与市井烟火交融，藏装写真体验。
注意事项：尊重磕长头信徒，谨慎购买高价唐卡。
7.色拉寺
地址：拉萨市城关区色拉路1号
推荐理由：下午3点辩经活动，春季寺内古树新绿。
特色：彩色玛尼石堆，后山岩画与拉萨全景视角。
注意事项：辩经场保持安静，勿用相机近距离拍摄僧侣。
8.羊卓雍措
地址：西藏自治区山南市浪卡子县
推荐理由：西藏三大圣湖之一，湖水碧蓝，景色优美。春季可以欣赏湖光山色，感受大自然的魅力。
特色：湖水颜色多变，可以观赏不同角度的湖景。
注意事项：海拔较高，注意预防高原反应。
9.甘丹寺
地址：拉萨市达孜区旺波日山（距市区约50公里）
推荐理由：格鲁派祖庭，春季山间云雾缭绕如仙境。
特色：红白建筑群依山而建，经幡阵与煨桑烟交织。
注意事项：盘山公路弯道多，建议包车前往，寺内禁食荤腥。
10.帕邦喀
地址：拉萨市城关区娘热沟
推荐理由：4月桃花盛开，千年修行洞与藏文发源地。
特色：悬崖寺庙与粉色桃林相映，藏文石刻遗迹。
注意事项：山路狭窄需谨慎驾驶，尊重闭关修行者。
