寒冷的冬天悄悄远去
大家又悄咪咪地涨了几斤嘞~
在今年十四届全国人大三次会议上
国家卫健委喊话
将实施“体重管理年”3年行动
普及健康生活
换句话说、通俗点说，就是
国家喊你减肥啦
！！！
3月不减肥，4月徒伤悲~~~
减肥没动力？别担心！
跟着小编一起
去没有天花板的地方
边看风景边减肥！
01
恩施大峡谷景区
自带“仙气式”减肥
这里是“世界地质奇观”
险峻绝壁、奇峰怪石、深邃地缝
在这里你都能看见
脚步与山风对话，心灵与自然共鸣
远方云雾缭绕，仿佛自带仙气
“一炷香”直冲云霄
“绝壁长廊”蜿蜒狭长
站在山巅，欣赏辽阔的美景
感受“一览众山小”的豪迈
在这路途中，脂肪燃燃燃！
每一步都是在和自己的体重宣战！
02
恩施鹿院坪景区
世外桃源中的“卡路里粉碎机”
四周绝壁环绕，谷内小溪潺潺
崖高百丈、瀑布飞天
土家吊脚楼及原始耕作方式保留至今
探秘自然与人文交融的秘境
行走于震撼魅力的地缝腰线
可爱的梅花鹿、梦幻的彩虹都可以看见噢~
03
梭布垭石林
徒步滤镜超出片
“不在其中走，哪知是石林”
世界第一的奥陶纪石林
翠屏环绕，群峰竞秀
狭缝秘境、遗迹化石随处可见
这里是一座远古地质博物馆
也是一座神秘莫测的海底迷宫
这里的一山一水、一峰一石、一草一木
都是上帝精心雕琢的艺术品
在这里边走边拍
超级出片的哦！
04
亲水走廊
亲近自然的“减脂”之旅
一江清水波光粼粼
一缕阳光温暖如春
或缓步而行，感受春风的吐息
或疾行快跑，与流水奔腾不息
凭栏外望，风雨桥、清江桥如一张巨大的琴弦
鸣奏、诉说着这座城市的变迁
彰显着这座城市的独特魅力
穿上运动鞋，跟着这份“燃脂”指南
与恩施的好山好水好风光一起“掉秤”！
体重管理不再愁
一起动动动动动动起来！！！
减脂小贴士
【三餐要合理】：以谷类食物为主，充足摄入新鲜的果蔬，优先选择瘦肉、去皮鸡胸肉等脂肪含量低的肉类。
【吃动要平衡】：保持健康的生活方式，合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，保持积极的心态和良好的睡眠习惯。
【莫信虚假言】：不要相信网络“月瘦30斤”的虚假广告，科学减重才是王道！
来源 ： 恩施市文化和旅游局