在中国西南的崇山峻岭中，四姑娘山如同一颗璀璨的明珠，镶嵌在青藏高原东部边缘的邛崃山脉上。它位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，是横断山脉东部边缘的重要组成部分，与卧龙国家级自然保护区毗连。四姑娘山因其雄伟壮丽的自然景观和丰富的野生动植物资源，成为旅游爱好者和登山探险者心中的圣地。

一、地理位置与概况

四姑娘山地理坐标介于东经102°42′30″至102°58′40″、北纬30°54′16″至31°16′21″之间，总面积约560平方千米。景区东距成都约220公里，是四川盆地向青藏高原过渡地带的重要组成部分。这里地势起伏，山峦叠嶂，四座巍峨挺拔的山峰从北到南一字排开，如同四位头披白纱、姿容俊俏的少女，静静地守护着这片土地。

二、热门景点

双桥沟：
双桥沟是四姑娘山开发最完善、景色最丰富的一条沟。全程可乘坐观光车游览，有多个观景点，如红杉林、布达拉峰、四姑娜措等。这里雪山巍峨，湖泊清澈，森林茂密，能看到各种珍稀动植物。

长坪沟：
长坪沟适合徒步游览，是户外爱好者的天堂。沿着栈道前行，可以欣赏到原始森林、溪流、雪山等美景。沟内有古柏幽道、喇嘛寺等景点，还能看到幺妹峰的英姿。

海子沟：
海子沟以其众多的高山海子而闻名，如大海子、花海子等。这里是登山爱好者的热门选择，因为可以近距离观赏到四姑娘山的几座山峰。不过，海子沟的路况相对较差，徒步难度较大。

猫鼻梁：
猫鼻梁是观赏四姑娘山全貌的绝佳地点。在这里，你可以将四姑娘山的四座山峰尽收眼底。日出时分，阳光洒在山峰上，美不胜收。

三、最佳旅游时间

四姑娘山四季各有特色，但最适合旅游的季节是春秋两季。春季（4-5月），山上各种鲜花盛开，如高山杜鹃等，漫山遍野的花海与雪山相互映衬，美不胜收。秋季（9-10月），是四姑娘山景色最丰富的季节，山林被染成五彩斑斓的颜色，雪山在彩林的环抱下更加圣洁。

四、交通方式

从成都出发，前往四姑娘山有多种交通方式。可以选择飞机先飞到成都双流国际机场或成都天府国际机场，再乘坐前往小金县的班车，在四姑娘山镇下车。也可以自驾，从成都经都江堰、映秀、卧龙到四姑娘山镇，车程约4-5小时。

五、住宿推荐

四姑娘山镇有很多客栈、酒店可供选择，价格从几十元到几百元不等。如果喜欢户外露营，可以在长坪沟或海子沟内选择合适的营地露营。但需要注意的是，露营需要提前向景区管理部门报备，并且要做好保暖、防潮、防野生动物等措施。

六、美食特色

在四姑娘山，可以品尝到当地的特色美食，如藏式火锅、牦牛肉干、酥油茶等。藏式火锅以牛肉、羊肉、蔬菜等为原料，放在铜锅里炖煮，味道浓郁，非常适合在寒冷的天气里享用。牦牛肉干肉质鲜美，口感紧实，是很好的伴手礼。酥油茶是藏族同胞的传统饮品，喝起来有一股浓郁的奶香味，可以帮助缓解高原反应。

四姑娘山是一个充满魅力的地方，无论是壮丽的雪山、清澈的湖泊，还是茂密的森林、淳朴的民风，都让人难以忘怀。希望这份旅游攻略能帮助大家更好地规划自己的四姑娘山之旅，在这片美丽的土地上留下美好的回忆。