西藏旅游攻略7天自由行,西藏七日游精选线路,记录亲身经历
踏上西藏这片神秘而圣洁的土地，开启一场七日自由行的旅程，将是一次洗涤心灵、领略自然壮丽的难忘经历。这是导游小雅安排的，我把她给我安排的行程，分享给大家这份的西藏七日游精选线路，希望能为你的旅行提供一些参考和灵感。
西藏旅游攻略7天自由行,西藏七日游精选线路,记录亲身经历
西藏旅游7天线路经典行程
第1天：各地抵达拉萨，24小时接站，入住含氧酒店，建议多休息。
第2天：拉萨→米拉山隧道→巴松措【西藏唯一5A级自然风景区】→湖心岛→措宗工巴寺
第3天：巴松措→薰衣草花海【骑高原马匹，射贡布响箭】→雅尼湿地(雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇处)-鲁朗林海【远观南迦巴瓦峰】林芝
第4天：林芝→走进藏家→卡定沟(观天佛瀑布）/桃花沟-尼洋河风光带（【林芝母亲河】→秘境达东村【仓央嘉措修行之地】
第5天：拉萨→羊卓雍措【西藏三大圣湖之一】→圣湖旅拍→藏医药文化馆→朗玛索嘉→拉萨河曲吉船游【拉萨新晋网红打卡项目】
第6天：市区参观→布达拉宫【世界级文化遗产，世界最高宫殿】→扎基寺【西藏唯一财神庙】→药王山观景台【50元面值人民币取景点】→大昭寺广场→八廓街【最古老最繁华的藏式街道】
第7天：负责送机送站，回到您温馨的家
西藏旅游攻略7天自由行,西藏七日游精选线路,记录亲身经历
旅行小贴士
1. **证件齐全**：请确保携带身份证、边防证等证件，以备不时之需。
2. **衣物准备**：西藏气候多变，建议准备冲锋衣、羽绒服、保暖内衣、速干衣裤等衣物，以及舒适的运动鞋、帽子、围巾、手套等。
3. **药品储备**：备齐感冒药、退烧药、消炎药、胃药、高原反应药及晕车药等，以应对突发状况。
4. **防晒保湿**：西藏紫外线强烈且气候干燥，请携带防晒霜、唇膏等防晒保湿用品。
5. **注意事项**：抵达前两天尽量不要洗澡洗头，以防感冒和高原反应；不要剧烈运动，多休息；轻微高原反应时，可尝试静坐休息、喝热水或葡萄糖缓解。
西藏旅游攻略7天自由行,西藏七日游精选线路,记录亲身经历
西藏穿搭建议
由于西藏昼夜温差较大，建议携带长袖衣物和保暖外套。此外，防晒霜、墨镜和遮阳帽也必不可少，以应对强烈的紫外线照射。舒适的徒步鞋和防水背包也是旅行中的必备品。
选择合适的进藏方式至关重要。飞机无疑是最快捷、最舒适的进藏方式。从出发地到拉萨贡嘎机场，飞行时间一般在4小时以内，这可以让爸妈避免舟车劳顿，从而更好地适应高原环境。此外，飞机上提供的服务也很周到，可以让他们在旅途中更加舒适和安心。当然，如果爸妈身体条件允许，也可以选择火车进藏。这条被誉为“天路”的青藏铁路，沿途景色壮美，能让爸妈提前感受到西藏的魅力。