上海作为国际化大都市，融合了历史底蕴与现代摩登，三日游可以兼顾经典地标、文化体验和城市风情。以下是为您设计的合理路线安排：

第一天：经典地标 & 老城风情

上午：豫园 + 城隍庙

豫园（2小时）：明代江南园林代表，亭台楼阁错落有致。

城隍庙商圈：品尝南翔小笼包、蟹壳黄等上海小吃，购买特色手信。

Tips：早9点前到豫园避开人流，午餐可在绿波廊尝试本帮菜。

下午：外滩 + 南京东路步行街

外滩万国建筑群（1.5小时）：从外白渡桥至十六铺码头，感受“远东华尔街”历史。

南京东路（1小时）：步行至人民广场，体验百年商业街的繁华。

晚上：外滩夜景 + 轮渡体验

19:00后欣赏陆家嘴灯光秀，推荐搭乘2元轮渡（东金线）到陆家嘴，近距离看浦东夜景。

可选登上海中心118层观光厅（门票180元），俯瞰城市全景。

第二天：文艺探索 & 摩登上海

上午：上海博物馆 + 人民广场

上博（3小时）：青铜器、瓷器、书画等顶级文物（免费需预约）。

人民广场：上海大剧院、城市规划馆（外观）现代建筑群。

下午：田子坊 + 新天地

田子坊（1.5小时）：石库门弄堂改造的艺术街区，适合拍照、淘文创。

新天地（2小时）：中西融合的时尚商圈，中共一大会址也在此。

晚上：陆家嘴三件套 + 滨江漫步

打卡“开瓶器”环球金融中心、“注射器”金茂大厦、“打蛋器”上海中心。

晚餐选在国金中心或正大广场，推荐浦东丽思卡尔顿Flair顶层酒吧观景。

第三天：主题深度游（二选一）

选项A：迪士尼乐园一日狂欢

7:30前抵达，优先冲“飞跃地平线”“创极速光轮”。

中午看花车巡游，晚上必看城堡烟花秀（提前占位）。

Tips

选项B：水乡古镇+文艺街区

朱家角（上午）：地铁17号线直达，放生桥、课植园体验江南水乡。

下午返程后逛武康路-安福路：武康大楼、巴金故居、网红咖啡馆。

晚餐选永康路或乌鲁木齐中路，体验上海小资生活。

其他贴士：

交通：地铁覆盖全城（Metro大都会APP扫码），打车建议用滴滴。

美食推荐：生煎（大壶春）、蟹粉面（裕兴记）、本帮菜（老正兴菜馆）。

季节提示：春秋最佳，夏季备伞防雨，冬季需穿羽绒服。

省时技巧：外滩观光隧道不推荐，轮渡性价比更高；上海中心观光层比东方明珠视野更好。

三日行程可根据体力灵活调整，建议穿舒适鞋子，日均步行约1.5万步。如需更轻松版本，可适当删减博物馆或田子坊行程。