在江西龙虎山脚下，藏着一座被时光眷顾的古镇——上清。青石板路蜿蜒曲折，明清老宅错落有致，泸溪河畔的晨雾与道观钟声交织，仿佛将人拽入一幅流动的山水画卷。这里不仅是道教发源地，更是一座活着的千年博物馆。跟随这篇攻略，揭开上清古镇的神秘面纱，从历史、风景到舌尖滋味，解锁一场身心沉浸的文化之旅。

一、寻访古镇：从道教圣地到烟火人间

1. 嗣汉天师府：问道千年祖庭

作为道教正一派的祖庭，天师府承载着1900余年的历史。朱红大门内的古建筑群依山傍水，玉皇殿、麒麟殿、万法宗坛等殿堂错落有致。院内千年古樟遮天蔽日，碑廊上的《道德经》石刻字迹苍劲，漫步其间，可感受“天人合一”的玄妙意境。

游玩建议：清晨7点前抵达，偶遇道士晨课诵经，听钟磬之声回荡在古殿檐角。摸一摸“镇妖井”旁的铜麒麟（传说可祛病消灾），在“道教文化展馆”了解符箓、斋醮等传统仪式。

2. 上清老街：活着的明清博物馆

一条1.5公里的青石板路贯穿古镇，两侧300余栋明清建筑鳞次栉比。铁匠铺的火星飞溅、豆腐坊的豆香弥漫、道符店的朱砂黄纸……每一扇木门后都是鲜活的生活场景。

不可错过的角落：

长庆坊：徽派建筑代表，门楼上的“八仙过海”砖雕栩栩如生。

古戏台：逢年过节仍有地方戏演出，赣剧唱腔与老街沧桑相映成趣。

泸溪河埠头：傍晚时分，看渔人收网、妇人浣衣，恍如穿越回《清明上河图》的市井画卷。

3. 道德经长廊：哲学与自然的交响

沿泸溪河而建的560米长廊，以木雕、石刻、彩绘等形式呈现《道德经》全文。每一块牌匾都暗藏玄机——比如“上善若水”旁正是潺潺流水，“道法自然”处可见古树盘根。

摄影灵感：雨天撑一把油纸伞走过长廊，捕捉水雾氤氲中的水墨意境。夕阳西下时，利用长廊的镂空花窗框住远处的青山与竹筏。

二、舌尖盛宴：从道家养生到山野至味

1. 必尝三大本土风味

板栗烧鸡：龙虎山板栗甜糯，散养土鸡肉质紧实，柴火灶慢炖至酱汁浓稠，堪称“下饭神器”。

泸溪河鱼：现捕的翘嘴鲌或黄颡鱼，用河水清蒸或红烧，鲜嫩无腥气，尤以“一鱼两吃”（鱼头炖豆腐、鱼身红烧）最受欢迎。

天师八卦宴：道家宴席的“仪式感天花板”，太极造型的羹汤、八卦阵摆盘的糯米莲藕，既养眼又养生。

2. 觅食指南

老街中段：集中了多家百年老字号，寻找门口挂着腊肉、摆着竹蒸笼的店铺，往往藏着最地道的农家菜。

天师府周边：主打道家素斋与药膳，尝试茯苓炖汤、艾草米糕，感受“以食养身”的智慧。

河畔茶摊：逛累了可点一壶本地“天师茶”，配着艾叶米果（青团）看河景，人均15元享悠闲午后。

三、住宿攻略：住在风景里的诗意选择

天师府附近：适合文化爱好者，推窗可见道观飞檐，清晨步行5分钟即可参与晨课。此区域多为传统院落式住宿，古色古香。

泸溪河畔：偏爱自然风光的游客首选，河景房可赏晨雾竹筏、夜观星河，部分民宿自带临水平台，适合品茶发呆。

古镇入口处：交通最便利，适合自驾或短期停留者，兼顾古镇风情与现代设施（如停车场、便利店）。

上清古镇的魅力，在于它平衡了“仙气”与“烟火气”。你可以清晨在道观焚一炷香，午后在老街啃一根现打的麻糍，傍晚乘竹筏与白鹭并肩而行。这里没有拥挤的游客大军，只有泸溪河的水声日夜不息，仿佛在低语：“慢下来，才是旅行的意义。”带上这份攻略，去触摸时光的纹路，让古镇的晨钟暮鼓，治愈每一颗浮躁的心。