湖南省是中国中部一个自然与人文并重的旅游胜地，以壮丽的山川、深厚的历史文化和独特的美食闻名。以下是精心整理的湖南旅游攻略，涵盖必去景点、季节推荐、美食及实用贴士：

一、精华景点推荐

1. 张家界

张家界国家森林公园

特色：石英砂岩峰林奇观（阿凡达取景地）、金鞭溪徒步、袁家界“乾坤柱”。

推荐景点：黄石寨、天子山、十里画廊。

游玩时间：2-3天，门票228元（4日有效）。

天门山

亮点：世界最长高山索道、玻璃栈道、天门洞“穿山电梯”。

Tips：选择A线（索道上山+公路下山）更省力。

2. 长沙

岳麓山·橘子洲

岳麓山：爱晚亭赏秋、岳麓书院（门票40元）。

橘子洲：青年毛泽东雕像、周末烟火（夏季特定日期）。

湖南省博物馆

必看：马王堆汉墓陈列（辛追夫人遗体、素纱襌衣），免费需预约。

3. 凤凰古城

特色：沱江吊脚楼、虹桥夜景、沈从文故居。

体验：清晨泛舟避开人流，夜晚酒吧街感受热闹。

周边：苗人谷、芙蓉镇（瀑布上的古镇）。

4. 衡阳·南岳衡山

亮点：五岳之寿山，祝融峰云海、南岳大庙香火。

最佳季节：冬季雾凇、夏季避暑，登山约5-6小时。

5. 岳阳楼

历史：江南三大名楼之一，《岳阳楼记》诞生地。

联游：洞庭湖君山岛（“白银盘里一青螺”）。

6. 韶山

红色之旅：毛泽东故居、铜像广场，适合历史爱好者。

二、季节指南

春秋（3-5月、9-11月）：张家界气候宜人，凤凰古城舒适。

夏季（6-8月）：衡山避暑，橘子洲烟花，注意防晒。

冬季（12-2月）：衡山雾凇奇观，长沙室内景点更佳。

三、湖南美食地图

长沙

火宫殿（臭豆腐、姊妹团子）、文和友（小龙虾、复古风拍照）。

坡子街：糖油粑粑、剁椒鱼头、口味虾。

张家界：三下锅、土家腊肉、岩耳炖鸡。

凤凰：血粑鸭、酸汤鱼、姜糖。

饮品：茶颜悦色（幽兰拿铁）、湖南米粉（早餐必尝）。

四、交通贴士

飞机：长沙黄花机场、张家界荷花机场。

高铁：长沙为中心，至张家界约2.5小时，凤凰需转乘大巴（1.5小时）。

省内交通：景点间建议高铁+包车，山区景点可租车或跟团。

五、注意事项

门票预约：湖南省博物馆、天门山等热门景点需提前1-3天预约。

饮食适应：湖南菜偏辣，备好肠胃药，点菜时可要求“微辣”。

雨季准备：4-6月多雨，携带防水鞋套和折叠伞。

防坑指南：凤凰古城内银饰、茶叶谨慎购买，避免拉客陷阱。

六、推荐线路

经典7日游
Day1-3：长沙（岳麓山、省博）→Day4-5：张家界（森林公园、天门山）→Day6：凤凰古城→Day7：返程。

深度游扩展：加衡山2日或韶山半日。

湖南融合了自然奇观与人文底蕴，无论是山水探险还是文化寻踪，都能让人流连忘返。提前规划行程，尽情享受湘楚大地的魅力吧！