以下是关于318国道（川藏南线）自驾游的详细攻略，涵盖路线安排、景点推荐、住宿美食及注意事项，助你安全、深度体验这条“中国最美景观大道”。

一、路线安排（成都—拉萨，经典7-10日行程）

总里程：约2140公里
建议天数：7-10天（根据体能和时间灵活调整）
核心分段：

成都—康定—新都桥（约330km，6小时）

翻越折多山（海拔4298米），适应高原气候。

亮点：泸定桥、康定情歌城、折多山观景台、新都桥摄影天堂。

新都桥—理塘—稻城亚丁（约420km，8小时）

途经“世界高城”理塘（海拔4014米），转稻城亚丁支线。

亮点：天路十八弯、卡子拉山、毛垭大草原、海子山古冰帽。

稻城亚丁—理塘—巴塘（约420km，8小时）

返回318主线，穿越姊妹湖、措普沟。

注意：巴塘至芒段易塌方，需关注路况。

巴塘—左贡—八宿（约460km，10小时）

跨金沙江入藏，翻越东达山（海拔5130米）、怒江72拐。

八宿—波密—林芝（约450km，8小时）

穿越然乌湖、米堆冰川、鲁朗林海，抵达“西藏江南”林芝。

林芝—拉萨（约400km，5小时）

走林拉高速，沿途尼洋河风光，终点布达拉宫。

二、路线分析及注意事项

路况特点：

成都至康定：全程高速，轻松驾驶。

理塘至巴塘：部分路段修路，雨季（7-8月）易遇泥石流。

怒江72拐：弯急坡陡，需低速控车，避免夜间行驶。

林芝至拉萨：全程高速，路况极佳。

车辆选择：

推荐SUV或越野车（底盘高、动力足），备全尺寸备胎、防滑链（冬季必备）。

燃油提示：见到加油站尽量加满，尤其巴塘、左贡、波密等补给点。

高原反应应对：

提前1周服用红景天，携带氧气瓶、葡萄糖口服液。

初到高原勿剧烈运动，住宿首选低海拔城镇（如巴塘、波密）。

三、沿途必打卡景点及游玩攻略

路段

核心景点

游玩建议

新都桥段 塔公草原、墨石公园 清晨/黄昏拍摄光影，骑马体验藏式风情。

稻城亚丁 牛奶海、五色海、珍珠海 徒步需6-8小时，备足氧气、雨衣，轻装上山。

怒江峡谷 怒江72拐、业拉山垭口 航拍震撼，注意落石区域快速通过。

然乌湖 上然乌湖（静美）、下然乌湖（开阔） 雨季湖水浑浊，建议10月-次年4月前往。

波密段 米堆冰川（可近距离接触）、岗云杉林 冰川徒步需向导，穿防滑鞋。

鲁朗 鲁朗林海、扎西岗村 体验藏家民宿，必吃石锅鸡。

林芝 雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰 索松村为最佳观峰点，春季桃花节绝美。

四、住宿及美食打卡攻略

住宿推荐（优先低海拔城镇）：

新都桥：康定森格浪赞民宿（藏式风格，观景佳）。

理塘：理塘假日酒店（供氧房，缓解高反）。

波密：途友庄园（雪山脚下，静谧舒适）。

林芝：工布庄园酒店（藏式园林，环境优雅）。

必吃美食：

康定：菌汤锅（推荐“雪山野菌汤锅”）。

理塘：高原牦牛肉火锅（仓央嘉措藏餐厅）。

巴塘：团结包子（藏式大肉包，扎西饭店）。

鲁朗：石锅鸡（鲁朗石锅城，药材鸡汤滋补）。

拉萨：藏式甜茶、牦牛酸奶（光明港琼甜茶馆）。

五、其他实用Tips

证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划去珠峰、阿里等地）。

装备：防晒霜、墨镜、冲锋衣、充电宝、车载充气泵。

驾驶安全：

遵守限速（藏区多区间测速），遇牦牛群停车让行。

避开夜间行车，部分路段无路灯且野生动物出没。

文化尊重：

寺庙内勿拍照，顺时针转经筒，勿踩踏经幡。

总结：318自驾是一场自然与心灵的冒险，提前规划、保持敬畏之心，方能感受“隔山不同天，一天四季景”的极致体验。出发前务必检查车况，关注天气及交通公告，祝旅途平安！