天水市概览

天水市位于甘肃省东南部，是丝绸之路经济带与关中平原城市群的重要节点城市。作为中华民族和华夏文明的重要发祥地，天水拥有8000多年的文化史和2700多年的建城史，现存国家级文物保护单位21处，是名副其实的“历史文化名城”。其独特的地理位置使其成为陇东南交通枢纽，陇海铁路、宝兰客专、连霍高速与天平铁路在此交汇，立体交通网络覆盖全国。

核心景点推荐

麦积山石窟
中国四大石窟之一，现存窟龛221个，泥塑、石刻7800余尊，壁画1000余平方米。建议清晨前往，避开人流高峰，乘坐缆车直达山顶，俯瞰石窟全景。门票90元，开放时间08:00—17:00。

伏羲庙
全国保存最完整的明代祭祀伏羲庙宇，现存建筑群包含先天殿、太极殿等。每年6月22日公祭伏羲大典期间，可参与祭祀仪式，感受华夏文明的源远流长。门票40元，开放时间08:30—17:30。

仙人崖
由三崖、五峰、六寺及仙人湖组成，山清水秀，宛如仙境。建议徒步游览，探访西崖的“仙人送灯”景观，体验自然与人文的交融。门票40元，开放时间08:00—17:00。

南郭寺
始建于北朝，因杜甫流寓秦州时写下《秦州杂诗》而闻名。寺内古柏参天，北流泉甘冽清甜，是品味天水文化底蕴的绝佳去处。门票免费，开放时间08:00—17:00。

深度体验建议

非遗文化：在胡氏民居体验剪纸、刺绣等非遗技艺，感受西北传统工艺的魅力。

民俗节庆：农历正月十六参与伏羲庙会，观看社火表演，品尝秦安麻腐馍、甘谷浆水面等特色小吃。

自然风光：秋季前往石门景区，观赏层林尽染的山林景观，或冬季前往麦积山温泉，享受天然硫磺泉的疗愈。

行程规划

Day 1：文化溯源
上午游览伏羲庙，下午参观天水市博物馆，了解大地湾文化与秦早期文明，晚上前往天水古城，品尝天水呱呱、浆水面等特色美食。

Day 2：石窟探秘
全天游览麦积山石窟，建议聘请专业讲解员（150元/次），深度解读石窟艺术。傍晚前往后川村农家乐，品尝武山蔬菜、秦安蜜桃等地道农产。

Day 3：山水休闲
上午游览仙人崖，下午前往净土寺祈福，傍晚返回市区，体验“天水麻辣烫”的火爆魅力。

实用信息

交通：天水机场开通至天津、重庆等城市航线；高铁可直达西安、兰州；市内公交覆盖主要景点，票价1—2元。

住宿：推荐伏羲庙附近的万信至格酒店（评分4.7），或麦积山脚下的公航旅麦积山明珠酒店（评分4.6）。

美食：必尝天水呱呱、浆水面、肉夹馍，推荐店铺包括海英麻辣烫、元女麻辣烫。

结语

天水，这座以“羲皇故里”著称的古城，既有麦积山石窟的千年佛韵，又有伏羲文化的精神传承；既有仙人崖的秀丽山水，又有麻辣烫的市井烟火。无论是文化探索者、自然爱好者，还是美食旅行家，这里都能满足你的期待。收拾行囊，踏上这场穿越千年的旅程吧！