当江南的烟雨还在缱绻徘徊，湘南的郴州已在春日的轻抚下悄然苏醒。这座藏于湖南南部的宝藏小城，宛如一幅被水雾浸润的绝美水墨画，又似一场舌尖与文化交织的华丽盛宴。

4-5月的郴州，既有雾漫小东江的诗意朦胧，又有山花遍野的绚烂烂漫，独特的湘南风情正静候着每一位旅人的到来。现在，就让这份春日郴州指南，引领你走进这场山水与烟火交融的旅行故事。

山水画卷：邂逅春日限定风光

雾漫东江湖——人间仙境的诗意之约

清晨6点，东江湖仿佛被大自然的魔法唤醒，乳白色的薄雾从湖面袅袅升腾，如轻纱般温柔地缠绕着两岸的翠竹。渔船上的红灯笼在这朦胧的雾气中若隐若现，让人仿佛瞬间闯入了《千里江山图》那如梦如幻的写意场景。

3 - 4月是观赏东江湖雾景的最佳时节，建议你选择住在景区附近，赶在日出之前抵达2号观景台，去捕捉渔夫撒网的经典瞬间，那画面宛如一幅流动的绝美画卷。若你想更深入地探寻东江湖的魅力，不妨乘船前往兜率灵岩，去探秘那神秘的溶洞奇观，感受大自然的鬼斧神工。

仰天湖大草原——云端上的童话滑国度

中国南方少有的高山草原秘境，万亩草场与明镜般的仰天湖交相辉映。春夏绿草如茵，野花遍地，一座座霍比特小屋点缀其间，仿佛童话世界。

在这里骑马驰骋，或是静赏云海翻涌，都能让人忘却尘世喧嚣。这次开园，仰天湖大草原增加了“新花样”：草原妆照，帮我们记录童话般奇幻美好的瞬间详情请加V 聊 tianlujia99

高椅岭——丹霞地貌的狂野之美

经过精心生态修复的高椅岭，如今以更加惊艳的姿态呈现在世人面前。赭红色的岩壁在春雨的洗刷下熠熠发亮，碧绿的湖泊宛如镶嵌其中的璀璨宝石。

从无人机的视角俯瞰，龙脊峡谷就像巨龙的背脊蜿蜒起伏，气势磅礴。午后时分是游览高椅岭的最佳时间，此时阳光斜射，岩壁的色彩最为浓郁。记得穿上防滑鞋徒步游览，在“巨蜥湖”“连椅峰”等打卡点，尽情感受大自然的神奇与壮美。

莽山五指峰——云海与杜鹃的浪漫盛宴

4月初，莽山的千年高山杜鹃开始渐次绽放，宛如给这座山峰披上了一层绚丽的花衣。

你可以乘坐缆车穿越云海，漫步在悬空栈道上，脚下是翻腾涌动的云雾，身旁是粉白相间的花簇，仿佛置身于梦幻的仙境之中。

这里是全国首个无障碍山岳景区，即使带着老人或孩子，也能轻松登顶。倘若运气足够好，你还能遇见神奇的“佛光”奇观。不妨在山间小住一夜，次日清晨欣赏那绝美的日出，让心灵在这壮丽的景色中得到洗礼。

舌尖湘南：品味辣与鲜的味觉狂欢

栖凤渡鱼粉——一碗红汤开启活力清晨

“走千里路、万里路，舍不得栖凤渡！”这句流传已久的本地民谣，生动地表达了人们对栖凤渡鱼粉的喜爱。用鲢鱼骨熬制的浓汤，加入现杀的鲜嫩鱼肉，再泼上秘制的辣椒油，一碗热气腾腾的鱼粉便大功告成。

嗦上一口粉，鲜辣的味道瞬间直冲头顶，让人回味无穷。

东江三文鱼——北纬25°的鲜甜诱惑

生长在冷水环境中的东江三文鱼，肉质紧实弹牙，口感鲜美。在当地的大排档，一鱼五吃是必不可少的体验：鲜嫩的刺身搭配芥末酱油，清爽可口；鱼头炖豆腐，汤汁浓郁；鱼骨经过椒盐炸制，香酥美味；凉拌鱼皮，口感爽脆；暖胃的鱼粥，让人倍感温暖。

春日限定野菜——来自山野的珍贵馈赠

3月的郴州菜市场，蕨菜、水芹菜、香椿等野菜被扎成小捆整齐码放，仿佛在向人们展示着春天的生机与活力。找一家温馨的农家乐，点上一道腊肉炒蕨菜，让蕨菜的清苦与烟熏腊肉的咸香完美碰撞；

或是来一份香椿煎蛋，金黄与翠绿相间，满是春天的气息。若你恰好赶上瑶家的“三月三”，还能品尝到用艾草与糯米制作的“社饭”，满口都是草木的芬芳。

古韵新生：探寻巷陌间的文化密码

板梁古村——时光停驻的湘南民居典范

这座拥有600年历史的明清古村，宛如一位岁月的守望者，依然保留着360多栋青砖黛瓦的老宅。春雨绵绵之时，你可以踏着青石板路缓缓穿过“接龙桥”，看着雨水从飞檐滴落，形成晶莹的珠帘。

村口的老戏台偶尔会有精彩的花鼓戏表演，咿呀的唱腔与油茶的香气相互交融，让你仿佛穿越时空，回到了百年之前。

瑶族“赶鸟节”——与自然对话的古老智慧传承

农历二月初一（约公历3月中旬），莽山脚下的瑶寨会迎来热闹非凡的“赶鸟节”。村民们头戴鸟羽面具，手持竹筒，有节奏地敲打，仿佛在驱赶那些“偷吃谷种的鸟雀”，实则这是一场祈愿丰收的歌舞狂欢。作为游客，你可以参与制作五色糍粑，学习唱瑶族敬酒歌，夜晚的篝火晚会更是热闹非凡，让你充分感受到瑶族文化的独特魅力。

非遗体验——亲手触摸传统匠心

在郴州非遗馆，你可以跟随手艺人的脚步，学习制作“大布江拼布绣”，将一片片碎布巧妙地缝制成栩栩如生的凤凰图案；或是尝试用古法烧制一只“桂阳土陶”，感受陶土在指尖流动的温度，体会传统手工艺的独特韵味。若时间充裕，不妨前往永兴“中国银都”，观摩将废旧电路板提炼成999纯银的神奇工艺，感受科技与传统的完美结合。

出行小贴士

暮春夏初的郴州，没有拥挤的人潮，只有山水与人文的轻声私语。如果您五一来郴州游玩，因郴州的景点较分散，景点之间距离较远，在没有交通工具、没做好攻略、找不到性价比酒店的情况下，建议找个郴州本地旅行社为您规划一下路线，郴州万景旅行社就很专业靠谱，会根据游客的需求与兴趣定制路线，酒店、门票、出行完全不用自己管！省时省力省心，详情请加V 聊 tianlujia99