西藏7日游路线攻略：线路、高原反应、注意事项、住宿旅游攻略
西藏，这片神秘而神圣的土地，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。这是导游小雅安排的，我把她给我安排的行程，分享给大家这份经典的西藏7日游路线，涵盖线路规划、高原反应应对策略、注意事项以及住宿旅游攻略，希望能为您的西藏之旅提供实用指南。
西藏7日游路线攻略：线路、高原反应、注意事项、住宿旅游攻略
西藏旅游7天线路经典行程
第1天：各地抵达拉萨，24小时接站，入住含氧酒店，建议多休息。
第2天：拉萨→米拉山隧道→巴松措【西藏唯一5A级自然风景区】→湖心岛→措宗工巴寺
第3天：巴松措→薰衣草花海【骑高原马匹，射贡布响箭】→雅尼湿地(雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇处)-鲁朗林海【远观南迦巴瓦峰】林芝
第4天：林芝→走进藏家→卡定沟(观天佛瀑布）/桃花沟-尼洋河风光带（【林芝母亲河】→秘境达东村【仓央嘉措修行之地】
第5天：拉萨→羊卓雍措【西藏三大圣湖之一】→圣湖旅拍→藏医药文化馆→朗玛索嘉→拉萨河曲吉船游【拉萨新晋网红打卡项目】
第6天：市区参观→布达拉宫【世界级文化遗产，世界最高宫殿】→扎基寺【西藏唯一财神庙】→药王山观景台【50元面值人民币取景点】→大昭寺广场→八廓街【最古老最繁华的藏式街道】
第7天：负责送机送站，回到您温馨的家
西藏7日游路线攻略：线路、高原反应、注意事项、住宿旅游攻略
旅行小贴士
1. 高原反应预防：抵达拉萨后，先适应高原环境，避免剧烈运动。可携带抗高原反应的药物，如红景天、高原安等。入住含氧酒店有助于缓解高原反应。
2. 防晒保湿：西藏紫外线强烈，需携带充足的防晒霜（建议SPF30以上）、墨镜、帽子等防晒用品。同时，西藏气候干燥，需做好补水保湿工作，携带水乳、面霜等护肤品。
3. 穿着与保暖：西藏昼夜温差大，需携带羽绒服、毛衣等保暖衣物。同时，一双舒适保暖的鞋子也是必不可少的。
4. 尊重当地习俗：在西藏旅游期间，请尊重当地的文化和习俗。未经同意不可入庙；入庙后不可吸烟、拍照；不可擅自触摸佛像、经书等。
5. 环保出行：在西藏旅游期间，请注意环保，不往河里、湖泊等水域倾倒污物，不乱扔垃圾。保持景区的清洁与美丽，让后来者也能享受到这片净土的美好。
西藏7日游路线攻略：线路、高原反应、注意事项、住宿旅游攻略
西藏住宿建议
1、拉萨住宿
①布达拉宫广场:住在布达拉宫广场和王山附近夜幕降临时分可以看到很美的世界屋脊的夜景
②八廓街: 八廓街比较热闹，住宿选择也比较多，美食聚集地，也是拉萨城区繁华的街道，建议住在团结新村附近，小吃美食街，各种商城
2、林芝住宿
建议住在八一镇，交通方便，也是林芝商圈中心
3、日喀则住宿
建议住吉林路和黑龙江路一带，吃住选择都比较多，交通也方便
4、珠峰大本营住宿
①珠峰大本营很多都是通铺，建议自带一次性被单，现在珠峰已经可以住帐篷啦，可以在珠峰脚下伴着星空入睡
②定日县:海拔较珠峰大本营低，住宿条件较好，但距珠峰比较远