以下是宜兴必玩的六大景点及特色体验推荐，涵盖自然奇观、文化遗迹与休闲度假，助你深度感受“陶都”与“竹海”的独特魅力：

一、必玩景点推荐

1. 善卷洞风景区（国家AAAA级）

特色：世界三大奇洞之一，以“梁祝文化”闻名，洞内飞瀑流泉、钟乳密布，分上、中、下、水四层，可乘船探秘水洞奇观。

玩法：

观看《梁祝》实景演出（季节性）。

体验洞内暗河泛舟，感受“水晶宫”幻境。

地址：宜兴市张渚镇善卷镇螺岩山。

门票：110元（含游船）。

2. 宜兴竹海风景区（国家AAAA级）

特色：华东最大竹海，万亩翠竹绵延起伏，被誉为“天然氧吧”，山顶“苏南第一峰”可俯瞰竹海全景。

玩法：

徒步“镜湖竹径”，打卡翡翠长廊。

夏季体验竹海漂流，冬季赏雾凇奇观。

地址：宜兴市湖㳇镇竹海村。

门票：80元。

3. 张公洞景区（国家AAAA级）

特色：道教福地，溶洞内分旱洞、水洞，洞中有洞，石笋、石幔千姿百态，传说汉代张道陵曾在此修炼。

玩法：

探秘“海王厅”“盘丝洞”等溶洞奇观。

体验洞内滑道与竹林漂流。

地址：宜兴市湖父镇张阳村。

门票：60元。

4. 中国宜兴陶瓷博物馆（国家AAAA级）

特色：国内首家以紫砂为主题的博物馆，展示历代紫砂名作及制陶工艺，可参与紫砂DIY体验。

亮点：

鉴赏供春、时大彬等大师真品。

亲手制作紫砂壶（需预约课程）。

地址：宜兴市丁蜀镇丁山北路。

门票：15元。

5. 云湖风景区（国家AAAA级）

特色：佛教文化圣地，湖光山色与禅意交融，佛光祖庭大觉寺、禅意小镇“大拈花湾”坐落于此。

玩法：

拜谒大觉寺千年银杏与星云大师手植菩提树。

夜游禅意灯光秀，体验抄经、素斋。

地址：宜兴市西渚镇云湖村。

门票：免费。

6. 龙背山森林公园

特色：城市绿肺，拥有华东最大开放式草坪、竹林步道及儿童乐园，适合亲子休闲。

玩法：

骑行环山绿道，打卡“宜兴城市客厅”观景台。

夏季夜游灯光音乐喷泉（19:30-20:30）。

地址：宜兴市宜城街道龙背山。

门票：免费。

二、特色体验推荐

1. 茶禅文化之旅

阳羡茶园：探访“茶的绿洲”，春采阳羡茶，体验采茶、炒茶工艺（推荐蜀山古南街茶社）。

禅意活动：云湖大觉寺禅修、白塔村白塔寺祈福。

2. 陶艺手作体验

蜀山古南街：漫步紫砂发源地老街，参观徐悲鸿故居、周培源故居，参与陶艺工坊拉坯创作。

窑湖小镇：主题乐园式度假区，可体验陶艺DIY与星空露营。

3. 自然野趣活动

龙池山骑行：沿茶田与竹林骑行，打卡“江苏省最美乡村公路”。

玉女潭探秘：徐霞客推崇的“天然植物王国”，徒步探访明代摩崖石刻。

三、美食推荐

宜帮菜经典：

咸肉煨笋（腌笃鲜）：选用安吉冬笋与黑猪肉慢炖。

乌米饭：糯米染乌树叶汁蒸制，清香软糯。

特色小吃：

和桥豆腐干：非遗技艺，五香卤味。

高塍猪婆肉：酱香浓郁，配酒绝佳。

推荐餐馆：周震馄饨店（王府）、王府壹号（融合菜）。

四、实用贴士

交通：

高铁至宜兴站，租车自驾或包车游览（景点分散）。

市区公交覆盖主要景区（如109路至竹海）。

住宿：

高端：窑湖小镇酒店（设计感强，近竹海）。

特色：白塔村民宿（禅意静谧）、云湖茶居（临湖观景）。

避坑指南：

溶洞内湿滑，建议穿防滑鞋。

紫砂购买认准“宜兴紫砂”地理标志，避免化工壶。

五、一日游路线参考

文化自然线：善卷洞（上午）→蜀山古南街（午餐）→竹海（下午）→龙背山夜游（傍晚）。

休闲度假线：窑湖小镇（上午）→云湖禅修（午餐）→龙池山骑行（下午）→宜园夜景（夜晚）。

总结：宜兴集“洞、竹、茶、陶、禅”于一体，既有溶洞奇观的震撼，又有竹海茶园的静谧，更不乏陶艺手作的趣味。春赏茶园新绿，秋品竹海金风，四季皆可玩转这座江南山水之城！