郴州市位于湖南省东南部，素有"林中之城"的美誉，这里山水相依，人文荟萃，是湘粤赣三省交界处的旅游胜地。作为一座拥有两千多年历史的古城，郴州不仅自然风光秀丽，更有着深厚的文化底蕴。今天就让我们走进这座美丽的城市，探寻其最具代表性的十大旅游景点。

首先要介绍的是东江湖景区，这是郴州旅游的一张金名片。东江湖水域面积达160平方公里，湖中有大小岛屿30多个，湖岸线长达755公里。清晨时分，湖面常常笼罩在薄雾之中，形成如梦如幻的雾漫小东江景观，吸引了无数摄影爱好者前来捕捉这一自然奇观。景区内的龙景峡谷更是以险峻著称，峡谷内瀑布飞泻，溪流潺潺，是避暑纳凉的绝佳去处。游客可以乘坐游船欣赏湖光山色，也可以在湖畔的农家乐品尝新鲜的东江鱼，感受渔家生活的乐趣。

高椅岭景区以其独特的丹霞地貌而闻名。这里的红色砂砾岩在亿万年的地质演变中形成了千姿百态的奇峰异石，远观如一把巨大的椅子，故得名"高椅岭"。景区内最著名的景点包括巨蜥湖、龙脊背等，其中龙脊背是一条长约300米的狭窄山脊，两侧都是陡峭的悬崖，行走其上惊险刺激。高椅岭的最佳游览时间是清晨或傍晚，此时阳光斜照，丹霞地貌呈现出更加绚丽的色彩。2025年4月，景区还新增了玻璃观景平台，让游客可以从更高处俯瞰这片神奇的地貌。

莽山国家森林公园是华南地区保存最完好的原始森林之一，总面积达2万公顷。公园内森林覆盖率达99%，负氧离子含量极高，被誉为"天然氧吧"。这里生长着3000多种植物，栖息着200多种野生动物，其中国家重点保护动植物就有60多种。五指峰是公园的最高点，海拔1902米，登顶可俯瞰群山连绵的壮观景象。公园内还有莽山烙铁头蛇馆，展示着这种世界独有的珍稀蛇类。春夏之交，满山的杜鹃花竞相开放，将整个莽山装扮成花的海洋。

飞天山国家地质公园以"一山跨两省"的独特地理位置而著称。公园内的飞天山主峰海拔1400多米，山势险峻，云雾缭绕。最令人称奇的是山上的千年古寺——飞天山寺，这座建于唐代的古寺悬挂在悬崖峭壁之上，堪称建筑奇迹。景区内的九龙江大峡谷深达300多米，两岸峭壁如削，谷底溪流湍急，形成了多级瀑布群。2025年春季，景区新开放了高空玻璃栈道，游客可以体验在云端漫步的刺激感受。

苏仙岭景区是郴州市区最近的旅游胜地，因传说苏耽在此修道成仙而得名。景区内古迹众多，最著名的是三绝碑、苏仙观和桃花居。三绝碑集王羲之、颜真卿、柳公权三位书法大家的字迹于一体，堪称书法艺术的瑰宝。苏仙观始建于唐代，现存建筑多为明清风格，香火鼎盛。每年春季，岭上的千亩桃林竞相绽放，形成"十里桃花"的壮观景象，吸引无数游客前来赏花。登临山顶的望江亭，还可以俯瞰郴州市区全景和蜿蜒的郴江。

万华岩溶洞是一处规模宏大的地下溶洞奇观，洞内长度达10公里，已开发游览线路3公里。溶洞形成于3亿年前，洞内钟乳石、石笋、石幔等喀斯特地貌发育完整，形态各异，在彩灯的照射下美轮美奂。最令人惊叹的是洞内的"地下音乐厅"，这个天然形成的穹顶大厅高60多米，面积达5000平方米，具有极佳的声学效果，经常举办地下音乐会。洞内温度常年保持在18℃左右，冬暖夏凉，是四季皆宜的旅游胜地。

板梁古村始建于明朝，至今已有600多年历史，是湘南地区保存最完好的明清古民居建筑群之一。古村依山傍水而建，现存明清古民居300多栋，青砖黛瓦，飞檐翘角，处处彰显着湘南传统建筑的精致与典雅。村中的石板路纵横交错，古井、古桥、古祠堂点缀其间，漫步其中仿佛穿越时空。每年农历六月初六，这里都会举办盛大的"尝新节"，村民们穿着传统服饰，举行祭祀、舞龙等民俗活动，热闹非凡。

九龙江国家森林公园以原始次生林和丰富的野生动植物资源著称。公园内九条溪流如蛟龙般蜿蜒流淌，最终汇入东江湖，故得名"九龙江"。公园内的主要景点包括白水洞瀑布群、原始森林步道和观鸟台等。白水洞瀑布落差达100多米，气势磅礴，水雾弥漫。公园还是观鸟爱好者的天堂，已记录鸟类200多种，其中国家重点保护鸟类30多种。春夏之交，满山的野生杜鹃花竞相开放，将整个山谷染成红色。

汝城温泉是华南地区最著名的温泉之一，出水温度高达98℃，富含硫、锂、锶等多种对人体有益的矿物质。温泉度假区内有各类温泉泡池50多个，包括花瓣池、药浴池、鱼疗池等特色泡池。度假区还建有温泉别墅、温泉酒店等配套设施，让游客在享受温泉的同时也能得到充分的休息。据当地传说，南宋理学家周敦颐曾在此沐浴，并留下了"温泉水滑洗凝脂"的诗句。冬季来此泡温泉，既能驱寒养生，又能欣赏周边的雪景，别有一番情趣。

仰天湖草原是南方罕见的高山草原，海拔1350米，面积达40平方公里。草原上水草丰美，牛羊成群，春夏季节野花遍地，秋冬时节金黄一片，四季景色各异。湖面如镜，倒映着蓝天白云和周围的青山，构成一幅绝美的画卷。景区内还建有蒙古包度假村，游客可以体验骑马、射箭等草原娱乐项目，品尝正宗的烤全羊。夜晚的草原星空格外璀璨，是天文爱好者和摄影爱好者的理想去处。

除了这十大景点外，郴州还有许多值得一游的地方，如永兴的便江、桂阳的阳山古村、安仁的稻田公园等。近年来，郴州市大力发展旅游业，不断完善基础设施，提升服务质量。2025年，多条高速公路和铁路的建成通车，使郴州与周边城市的交通更加便捷。当地政府还推出了"郴州旅游一卡通"，持卡游客可以享受多个景点的门票优惠和专属服务。

郴州的特色美食也是吸引游客的重要因素。东江鱼、栖凤渡鱼粉、桂阳坛子肉、永兴冰糖橙等地方特产远近闻名。游客在欣赏美景之余，不妨到当地的老街巷或农家乐，品尝这些地道的郴州味道，感受这座城市的烟火气息。

总的来说，郴州是一座集自然风光、历史文化和民俗风情于一体的旅游城市。无论是喜欢登山探险的户外爱好者，还是钟情于古镇古村的文化旅人，抑或是追求休闲放松的度假客，都能在这里找到心仪的旅游体验。随着旅游设施的不断完善和服务水平的持续提升，郴州正逐渐成为华中地区新兴的热门旅游目的地。