西藏7日游玩路线攻略，西藏最佳旅游季节，西藏出行保姆级指南

西藏，这个被誉为“世界屋脊”的神秘之地，以其壮丽的自然风光、独特的藏族文化和丰富的历史遗迹吸引着无数游客的目光。如果你正计划一次西藏之旅，这是导游小雅安排的，我把她给我安排的行程，分享给大家这份7日游玩路线攻略、最佳旅游季节以及出行保姆级指南将是你不可或缺的旅行伴侣。

西藏7日游玩路线攻略，西藏最佳旅游季节，西藏出行保姆级指南

西藏旅游7天线路经典行程

第1天：各地抵达拉萨，24小时接站，入住含氧酒店，建议多休息。

第2天：拉萨→米拉山隧道→巴松措【西藏唯一5A级自然风景区】→湖心岛→措宗工巴寺

第3天：巴松措→薰衣草花海【骑高原马匹，射贡布响箭】→雅尼湿地(雅鲁藏布江与尼洋河两江交汇处)-鲁朗林海【远观南迦巴瓦峰】林芝

第4天：林芝→走进藏家→卡定沟(观天佛瀑布）/桃花沟-尼洋河风光带（【林芝母亲河】→秘境达东村【仓央嘉措修行之地】

第5天：拉萨→羊卓雍措【西藏三大圣湖之一】→圣湖旅拍→藏医药文化馆→朗玛索嘉→拉萨河曲吉船游【拉萨新晋网红打卡项目】

第6天：市区参观→布达拉宫【世界级文化遗产，世界最高宫殿】→扎基寺【西藏唯一财神庙】→药王山观景台【50元面值人民币取景点】→大昭寺广场→八廓街【最古老最繁华的藏式街道】

第7天：负责送机送站，回到您温馨的家

西藏7日游玩路线攻略，西藏最佳旅游季节，西藏出行保姆级指南

注意事项缓解高反的药物

1、感冒药

高原地区一旦感冒会很麻烦，一定要做好保暖，晚上可以冲一袋感冒灵来预防!

2、角鲨烯

高在进藏前3-5天开始吃角鲨烯为高反做预防，防止血氧降低

（角鲨烯的效果比红景天明显很多，也能更快见到效果，在高反很难受的时候吃一粒，可以有效缓解高反带来的痛苦）

3、关于西藏高反的碎碎念

尽可能选择一个舒服的方式进藏，有一部分的高反其实就是因为坐了几十个小时的硬座累的，又累又休息不好，真的很容易高反，还有别觉得不让洗头洗澡很不能理解

4、关于高反

高原反应是指人到达一定海拔高度之后，身体机能为适应因海拔高度变化造成的气压差、含氧量少、空气干燥等问题，而产生的一系列自然生理反应。高反症状很多，视个体情况不同，症状和程度会有所差异。

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最佳旅游时间

3月至5月，西藏的春天悄然而至。此时，林芝地区的野生桃花竞相绽放，粉白相间，美不胜收。桃花节期间，你还可以参与各种民俗活动，感受藏族人民的热情好客。此外，春季也是珠峰大本营开放的季节，对于登山爱好者来说，这无疑是一个绝佳的时机。

6月至8月，西藏进入夏季。尽管高原上的气温相对较低，但这里却是避暑的天堂蓝天白云下，雪山巍峨，草原广袤，湖泊如镜，每一处都是绝美的风景画。不过需要注意的是，这段时间也是西藏的雨季，出行前务必关注天气预报，合理安排行程。

9月至11月，西藏的秋天最为迷人。秋高气爽，能见度高，是摄影爱好者的天堂此时，西藏的五彩经幡在秋风中飘扬，金黄的草原与远处的雪山相映成趣，构成了一幅幅动人的画面。

总的来说，小雅给我们安排的行程，性价比超高，全程7天下来才1200 多点，远远超出了我们的预期。玩得开心之余，我特地总结了这篇全新的西藏旅游省钱攻略，希望能给你带来有价值的参考。 经过小雅同意，我把她的微信：156 0898 7965（👈复制加微信，免费咨询旅游详情）分享给大家。