莆田深度旅游攻略（文化+山水+美食全收录）

“妈祖故里，文献名邦”——莆田既有湄洲岛的碧海银滩，又有九鲤湖的飞瀑奇峰，更有千年古刹的禅意。这份攻略从经典景点、小众秘境到舌尖美味，带你解锁莆田的N种玩法！

必玩景点TOP8

1️⃣湄洲岛（妈祖圣地）

亮点：妈祖祖庙、黄金沙滩、鹅尾神化石。

玩法：

清晨拜妈祖，看庙内千年古木。

午后玩沙滩，租电动车环岛（60元/天）。

傍晚登鹅尾山，拍海蚀地貌日落。

交通：文甲码头坐船（往返110元，船程15分钟）。

门票：65元（含妈祖庙）。

2️⃣九鲤湖（瀑布仙境）

亮点：九级瀑布群、祈梦文化、明代古寺。

玩法：

徒步山间，观“雷轰瀑”水雾彩虹。

探“水晶宫”溶洞，夏日清凉避暑。

门票：50元（含景区车），雨季水量最大。

3️⃣南少林寺（武术禅意）

亮点：少林武术表演、千年古刹、禅武文化园。

体验：

看武僧训练（上午9点/下午3点）。

尝素斋馆斋面（15元/碗）。

门票：20元，周边可顺带游“荔园山庄”。

4️⃣古谯楼（历史地标）

亮点：福建四大古谯楼之一，千年历史，夜景灯光秀。

拍照点：正对面拍全景，配车流长曝光。

5️⃣紫霄怪石（小众秘境）

亮点：火山岩地貌、风动石、野趣徒步。

玩法：穿登山鞋，带驱蚊液，雨天勿入。

6️⃣绶溪公园（城市绿肺）

亮点：千年古榕、延寿桥、亲子游乐区。

夜游：周五/六晚有灯光喷泉秀。

7️⃣后黄村（文艺村落）

特色：百年侨乡，红砖古厝，咖啡馆/民宿集群。

玩法：

逛“莆阳书院”非遗体验馆。

尝“后黄四果汤”（8元/碗）。

8️⃣南日岛（海岛探险）

亮点：风车沙滩、鲍鱼养殖基地、浮叶村（皇帝岛）。

玩法：

坐轮渡（石南轮渡，往返60元）。

租渔船出海捞紫菜（50元/人）。

美食必吃清单

莆田卤面：海鲜+五花肉+红菇，鲜掉眉毛！

兴化米粉：炒或汤，配蛏子/虾仁。

江口卤鹅：百年老店“阿雄卤鹅”，蘸蒜泥酱。

仙游扁食：燕皮包裹肉馅，配骨汤。

天九湾炝肉：肉片滑嫩，汤头浓郁（15元/碗）。

路线推荐（2日游）

Day1：湄洲岛（住岛上民宿，推窗见海）。
Day2：九鲤湖→南少林寺→后黄村→绶溪公园夜游。

交通指南

市内：

公交1/2/3路覆盖主要景点（2元，支持支付宝）。

打车起步价7元，景点间车程多30分钟内。

周边：

去南日岛：莆田汽车站→石城码头（1小时），再乘轮渡（30分钟）。

去九鲤湖：莆田西站乘专线车（15元，1.5小时）。

避坑指南

湄洲岛：

勿信码头“野导”，景区车可直达各景点。

沙滩租遮阳伞（50元/天）比买防晒霜管用。

九鲤湖：

穿防滑鞋，瀑布区石阶湿滑。

带干粮，景区内餐饮选择少。

南少林：

武术表演免费，合影需提前问武僧是否允许。

隐藏玩法

妈祖平安面：湄洲岛庙内吃“六碗六盘”平安宴（需预约）。

九鲤湖祈梦：住景区内“祈梦楼”，体验古人“夜祈晨解”。

莆仙戏体验：莆仙大剧院看非遗演出（每周六晚）。

南日岛鲍鱼干（80元/斤）。

兴化米粉（礼盒装20元/盒）。

莆田木雕（小型摆件50元起）。

总结：莆田是“山海文化+舌尖美味”的小众宝藏地，适合周末轻旅行或文化探秘。用2天时间，感受妈祖的灵韵、瀑布的壮美与古刹的禅意，再带上几包兴化米粉当伴手礼，完美！🌊🏯🍜