邵阳周边旅游景点推荐
（山水奇观、古韵遗风、秘境探幽，一站式解锁多元玩法）

一、必打卡自然奇观

崀山风景区（世界自然遗产）

徒步“辣椒峰-骆驼峰”环线（约3小时），拍地质大片。

挑战“天下第一巷”（两侧绝壁仅0.33米宽），体验一线天。

亮点：丹霞地貌博物馆，辣椒峰、骆驼峰、天一巷等奇观。

玩法：

贴士：景区联票¥136（含八角寨、辣椒峰等），2日有效。

南山国家公园（南山牧场）

紫阳峰观日出，骑马穿越草原（¥80/小时）。

茅坪湖露营，夜晚拍银河（需自备装备）。

特色：江南“呼伦贝尔”，23万亩高山草甸，成群奶牛。

体验：

美食：现挤牦牛奶、南山酸奶（牧场直营店¥15/瓶）。

白水洞景区

乘船探秘“白龙洞”（钟乳石形态万千）。

徒步“一线天”峡谷，夏季均温22℃，避暑首选。

看点：地下溶洞、峡谷飞瀑、悬崖栈道。

路线：

二、历史人文秘境

武冈古城

登古城墙，俯瞰宣风楼、文庙大成殿。

逛“西直街”，尝武冈卤菜（卤豆腐、卤铜鹅必吃）。

历史：千年王城，明藩王驻地，城墙遗址保存完好。

玩法：

彩蛋：偶遇“武冈丝弦”非遗表演（周末上午）。

上堡古国

穿苗服拍照，参与“打糍粑”体验（¥20/人）。

听老人讲“苗王李天保”的传奇故事。

背景：苗族古国遗址，明清建筑群，吊脚楼依山而建。

体验：

滩头年画村

观摩年画制作流程，亲手印制一张“门神”（¥30/张）。

淘复古年画、手抄纸等文创周边。

特色：国家级非遗，手工木版年画作坊。

玩法：

三、小众秘境探幽

黄桑自然保护区

曲幽谷徒步（6公里环线，溪流瀑布相伴）。

探秘“六鹅洞瀑布”（落差80米，雨季水量磅礴）。

生态：原始次森林，负氧离子含量爆表。

路线：

贴士：无门票，需自驾至入口，建议穿防滑鞋。

云山国家森林公园

乘缆车（¥50单程）直达山顶，观云海日出。

访千年古刹“胜力寺”，祈福求签。

标签：“楚南胜境”，道教圣地。

玩法：

高洲温泉

泡“中药池”“鱼疗池”（¥168/人，含简餐）。

夜宿温泉酒店，享私汤入户（需提前预定）。

特色：天然医疗热矿泉，含氡、硅酸等元素。

体验：

四、美食地图：舌尖上的邵阳

必吃榜：

宝隆和米粉：邵阳米粉界“顶流”，大片牛肉码子+红油汤底。

回民餐馆：清真特色，手抓羊肉、糖油粑粑。

血浆鸭：武冈、绥宁特色菜，鸭血与鸭肉爆炒，辣香浓郁。

小吃街：

红旗路夜市：臭豆腐、烤串、甜酒汤圆，烟火气十足。

城北路：隐藏版糖油粑粑小摊，本地人私藏。

五、行程建议

一日游：崀山/南山牧场任选其一，搭配当地美食。

两日游：

Day1：崀山（辣椒峰-骆驼峰-天一巷）→夜宿新宁县城。

Day2：白水洞景区→返程。

三日游：

Day1：武冈古城+云山→住古城民宿。

Day2：南山牧场（紫阳峰-茅坪湖）→住牧场帐篷。

Day3：黄桑保护区→返程。

六、交通贴士

自驾：邵阳至崀山约2小时，至南山约3小时，建议包车或租车。

公共交通：

崀山：邵阳汽车南站→新宁→转景区巴士。

武冈：高铁至邵阳北站→乘大巴至武冈（约1.5小时）。

结语：