广东湛江旅游全攻略：海滨风情、美食秘境与在地体验

地理位置：中国大陆最南端，三面环海，坐拥“中国海鲜之都”“红树林之城”美誉，融合法式殖民风情与岭南文化。

🏖️必玩景点推荐

1. 自然海岸线

东海岛龙海天：

🌊中国第一长滩，沙滩绵延28公里，沙质细腻，可露营、看日出，配套海上摩托、香蕉船。

🎫 免费，24小时开放。

特呈岛：

🚤海上红树林秘境，乘船10分钟直达，租电瓶车环岛（50元/小时），打卡百年茅草屋、温泉民宿。

🎫 往返船票+环岛车票约80元。

硇洲岛：

🌋火山岛探险，登那晏海石滩观黑礁石，探秘南宋古井、硇洲灯塔（世界仅二的水晶磨镜灯塔）。

🎫 需乘船至东南码头，再转岛上交通。

2. 历史与人文

赤坎老街：

🏮《隐秘的角落》取景地，漫步广州湾商会会馆、静园骑楼，尝老字号小吃。

📸 必拍机位：本利士多、水井头油条摊。

霞山天主教堂：

🕍 哥特式双尖塔建筑，内部彩窗瑰丽，周边法式风情街适合拍复古大片。

🎫 免费，周日弥撒期间可进入。

湖光岩：

🌋玛珥火山湖，世界最大，可环湖骑行（租车20元/小时），探楞严寺、火山博物馆。

🎫 50元，建议游玩3小时。

🍤美食地图

1. 海鲜盛宴

霞山海鲜市场：

🦞 现买现加工，推荐椒盐皮皮虾、清蒸石斑鱼，加工费15-25元/斤。

🔥老档口：荣记、肥姨大排档，口味地道。

炭烧生蚝：

🔥湛江名片，蒜蓉烤制，汁水丰盈（人均6元/只，夜市常见）。

2. 本地风味

牛杂：

🍢瘦鬼老档牛杂：赤坎民生路，汤底浓郁，配海鲜酱。

簸箕炊：

🥞 米浆蒸制，淋蒜蓉酱油，早餐首选（推荐“四姐簸箕炊”）。

白切鸡：

🐔安铺鸡：皮脆肉滑，蘸沙姜酱油（“安铺饭店”必点）。

3. 甜品糖水

喜盈门：

🍧 本地人糖水铺，椰汁芋头西米露、鸳鸯糊（赤坎光复路）。

榕树湾美食坊：

🥣 海鲜捞面+芝麻糊，早餐热门（隐秘角落取景地旁）。

🎡娱乐体验

红树林徒步：

🌲高桥红树林：中国最大连片，观跳跳鱼、招潮蟹，需联系当地向导。

渔港出海：

🚤江洪渔港：包船出海（约300元/小时），体验拖网捕鱼，海鲜现煮。

金沙湾夜生活：

🌃 沙滩漫步、看音乐喷泉，夜市尝烤生蚝、炒冰。

🚗交通指南

外部交通：

✈️湛江吴川机场：机场大巴至市区约1小时，或预约车。

🚄高铁：至湛江西站，公交/打车至市区（30分钟）。

内部交通：

🚌 公交：Z字头微循环公交覆盖老城区，扫码1.5元。

🛵 共享电动车：随处可见，适合环岛游。

🏨住宿推荐

高端选择：

🌊鼎龙湾国际海洋度假区：一线海景公寓，配套水上乐园（约800元/晚）。

性价比之选：

🏙️赤坎步行街民宿：复古骑楼改造，步行可达老街（约200元/晚）。

特色体验：

🛶特呈岛温泉民宿：临海木屋，含温泉票（约500元/晚）。

⏰行程建议（3日经典路线）

Day1：

上午：湖光岩骑行→霞山天主教堂。

下午：特呈岛环岛→泡温泉。

夜晚：金沙湾夜市。

Day2：

上午：硇洲岛火山岩探险→灯塔打卡。

下午：东南码头海鲜大餐→返回市区。

夜晚：赤坎老街夜游。

Day3：

上午：东海岛龙海天日出→沙滩摩托。

下午：返程。

⚠️注意事项

防晒防蚊：海滨紫外线强，备冰袖、驱蚊液。

海鲜过敏：初次尝试建议少量，搭配姜醋解寒。

潮汐时间：赶海需查潮汐表，避免被困礁石。

交通拥堵：节假日老街周边易堵车，建议步行。

结语：湛江是海鲜自由的代名词，是法式钟楼与火山湖的交响，更是慢生活的理想国。在这里，浪花拍打礁石的节奏会带走你的焦虑，而生蚝的鲜甜会留在记忆里。收拾行囊，去中国大陆最南端，赴一场海与城的约会吧！🌴🦪