长沙到张家界旅游全攻略：交通、行程、吃喝玩乐、住宿、购物及费用

一、交通指南

长沙→张家界

高铁：长沙南站→张家界西站，约2小时，票价150-200元（推荐，班次密集）。

大巴：长沙汽车西站→张家界中心站，约4小时，票价120元。

自驾：长张高速，约4小时，过路费约150元（油费视车型而定）。

张家界市内交通

景区直通车：张家界西站/市区→武陵源景区，约1小时，票价13元。

出租车：市区起步价6元，武陵源景区内打车较贵，建议包车或乘公交。

二、行程推荐（3-4天）

Day1：长沙→张家界→武陵源景区

上午：高铁至张家界西站，乘直通车至武陵源（门票224元/4日有效）。

下午：游览十里画廊（小火车单程38元）、金鞭溪（徒步吸氧）。

晚上：看《魅力湘西》演出（228元起）。

Day2：张家界国家森林公园

全天：袁家界（阿凡达悬浮山）、杨家界（天然长城）、天子山（贺龙公园）。

贴士：百龙天梯单程65元，节省体力。

Day3：天门山国家森林公园

上午：乘索道上山（A线275元），走玻璃栈道（5元鞋套费）。

下午：挑战天门洞999级台阶，体验鬼谷栈道。

晚上：返回市区，逛南门口美食街。

Day4（可选）：大峡谷玻璃桥/凤凰古城

大峡谷：玻璃桥门票128元，惊险刺激。

凤凰古城：高铁1.5小时直达，适合追加1日游。

三、住宿推荐

武陵源区（近森林公园）

高端：张家界京武铂尔曼酒店（500-800元/晚）。

性价比：花筑·水岸客栈（200-400元，溪边观景）。

张家界市区

便捷之选：张家界华天大酒店（300-500元，近天门山）。

民宿：梓山漫居（800-1500元，网红打卡地）。

天门山附近

经济型：天门山云溪别院（150-300元，含早餐）。

四、美食攻略

必吃餐厅

富正毅三下锅：干锅腊肉、核桃肉、肥肠三拼（人均60元）。

索溪山寨：土家腊肉、葛根粉、岩耳炖鸡（人均80元）。

小吃街

南门口美食街：蒿子粑粑、糖油粑粑、湘西烧烤。

武陵源溪布街：夜市烧烤、米酒、特色小吃。

隐藏吃法

尝试土家合菜宴（10人团餐，人均40元）。

早市吃米粉（8元，加酸豆角、剁椒）。

五、购物指南

特产推荐

葛根粉：降火养生（30-50元/斤）。

腊肉：土家烟熏风味（60-80元/斤）。

杜仲茶：当地特色茶叶（50元/盒）。

购买地点

张家界土特产城（市区，可砍价）。

武陵源溪布街（纪念品、手工艺品）。

景区内商店：价格偏高，谨慎购买。

六、费用预算（人均）

项目

费用（元）

备注

交通 300-500 高铁往返+市内交通

住宿 600-1500 3晚（经济型至高端）

门票 600-800 森林公园+天门山+演出+玻璃桥

餐饮 300-500 正餐+小吃

其他 200 导游/保险/纪念品

总计2000-3500 淡季省，旺季（含节假日）涨30%

七、注意事项

避坑指南

景区内“免费拍照”实为收费项目，婉拒即可。

出租车司机推荐的酒店/餐厅可能拿回扣，提前查攻略。

穿衣建议

山区温差大，带薄外套；雨季备雨衣（比伞方便）。

省时技巧

森林公园门票4日有效，可分两天游览。

天门山A线（索道上+公路下）最省力。

结语：张家界是“缩小的仙境，放大的盆景”，奇峰三千，秀水八百。提前规划行程，避开旺季人流，既能感受《阿凡达》的奇幻，也能品味土家烟火。带好相机和胃，出发吧！🌄🍜