张掖，这座河西走廊上的“塞上江南”，是丝绸之路的璀璨明珠，也是地质奇观与千年文明的交汇之地。这里既有七彩丹霞的绚丽如画，又有黑河湿地的温润如诗；既有西夏古刹的梵音低语，又有祁连山下的牧歌悠扬。三天两夜，足以在丹霞的褶皱中触摸大地的心跳，于平山湖的峡谷里聆听风的回响，在甘州巷子的烟火中品味西北的慷慨。

第一天：丹霞奇观与湿地诗意

七彩丹霞国家地质公园（上午9:00-12:00）

作为中国唯一的丹霞与彩色丘陵复合区，七彩丹霞以红、黄、橙、绿等色带交织成“上帝打翻的调色盘”。清晨光线柔和时，4号观景台（七彩虹霞台）的丘陵如火焰燃烧，山脊线条如丝绸般流畅。若逢雨后，色彩饱和度更显浓郁，仿佛置身油画之中。建议乘观光车依次游览各观景点，登高远眺时，祁连雪山的轮廓与丹霞的斑斓形成强烈对比。

张掖国家湿地公园（下午14:00-17:00）

这片“离城市最近的国家级湿地”是张掖的“绿肺”。黑河蜿蜒而过，芦苇荡中白鹭翩跹，木栈道穿行其间，可体验“不望祁连山顶雪，错将张掖认江南”的意境。秋季芦花如雪，夏季荷香沁脾，冬季冰面如镜，四季皆成诗画。

甘州巷子（晚上18:30-21:00）

入夜的甘州巷子是舌尖上的丝路博物馆。搓鱼子的滑韧、牛肉小饭的鲜辣、炒炮的焦香交织成市井交响。推荐尝试“卷子鸡”——面卷吸饱鸡汤的醇厚，土鸡肉质紧实，酱香浓郁，是张掖人最难割舍的乡味。

第二天：峡谷探险与千年佛光

平山湖大峡谷（上午8:30-11:30）

被誉为“中国科罗拉多”的平山湖大峡谷，以赤色岩壁与幽深地缝展现自然的鬼斧神工。徒步“一线天”，两侧崖壁高耸如刀削，谷底偶见野骆驼悠然饮水。若体力充沛，可挑战云梯攀岩，登顶后俯瞰峡谷全景，感受“天地壮阔，人如微尘”的震撼。

张掖大佛寺（下午14:00-17:00）

西夏国寺内供奉着亚洲最大的室内卧佛——释迦牟尼涅槃像，全长34.5米，仅一根手指便可供人平躺。殿内壁画虽经修复，仍可见西夏佛教艺术的雍容华贵。藏经阁曾秘藏明英宗御赐的6000余卷佛经，其中金泥书写的《大般若经》堪称国宝，见证千年护经传奇。

《回道张掖》实景剧（傍晚18:00-20:30）

在丹霞口小镇的露天剧场，400吨流沙装置与立体舞台重现霍去病西征、隋炀帝万国来朝的史诗。马匹与骆驼穿行观众席间，驼铃与战鼓交织，将丝路繁华与边塞烽烟浓缩于90分钟的视听盛宴。

第三天：石窟秘境与草原牧歌

马蹄寺石窟群（上午9:00-12:00）

祁连山脚下的马蹄寺，是汉藏佛教交融的奇迹。三十三天石窟垂直镶嵌于百米红砂岩壁，攀爬木梯时需手脚并用，险峻中透出信仰的虔诚。马蹄殿内的“天马蹄印”传说，为这片悬崖佛国增添神秘色彩。

山丹军马场（下午14:00-17:00）

霍去病始建的千年马场，至今仍是世界最大军马繁育基地。夏季油菜花海如金色绒毯铺展至祁连山脚，马群奔腾时鬃毛飞扬，重现“铁骑踏破焉支山”的豪情。若时间充裕，可体验骑马穿越草原，感受游牧民族的自由与狂放。

张掖老街（晚上18:30-20:00）

钟鼓楼下的明清街巷，青砖灰瓦间藏着老字号的烟火。木塔寺的九层木构古塔与镇远楼的明代砖雕相映成趣，暮色中登楼远眺，现代霓虹与历史剪影交织成时空折叠的画卷。

不可错过的张掖味道

搓鱼子：面如小鱼，配五彩时蔬，筋道中透出麦香，是丝绸之路的面食智慧。

炒拨拉：铁鏊猛火快炒羊杂，葱蒜辣香激出内脏的野性，佐以米酒酣畅淋漓。

牛肉小饭：面粒如米，牛骨汤醇厚，胡椒辛辣暖胃，清晨一碗唤醒西北魂。

胡辣羊蹄：胶质软糯，辣味直冲咽喉，是夜市最豪迈的下酒菜。

结语

三日的张掖，是一场自然与历史的双重朝圣——丹霞的炽烈书写大地狂想，佛寺的沉静铭刻丝路沧桑，湿地的温柔滋养塞上江南。若你向往一场兼具视觉震撼与味觉狂欢的旅行，张掖会用它的七彩山峦、千年梵音与市井烟火，为你写下此生难忘的河西诗篇。