公园20分钟效应,拯救疲惫打工人

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🙋‍♀️你听说过公园20分钟效应吗?
据《国际环境健康研究杂志》表明:每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐。即便不做运动,到公园待上20分钟也能让状态更好。

🏞作为城市中的自然过渡带
公园已变成打工人寻求治愈的主要场所
在长椅上晒晒太阳☀️
在绿荫之下散散步👭
感受阳光、湖边、草坪、树木带来的满满生命力
不仅能快速去“班味儿”
还能给自己来一场“精神快充”

如果不满足于20分钟的公园漫步
周末20+分钟的公园游玩更加解乏
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畅享更舒适的游玩!