郭米则柔
祁连山下的千年舞魂
在祁连山北麓的扎麻什乡，当晨曦染红阿咪东索雪峰的刹那，郭米村的酥油灯次第亮起。一群身着藏袍的男女踏着晨露走向草场，他们的脚步轻盈如风，口中吟唱着古老的歌谣——这便是被列入省级非物质文化遗产的“郭米则柔”。这不仅是舞蹈，更是祁连山脉的灵魂震颤，是藏族儿女与山川草木的千年对话。
NO.1
NO.1
©朱翰章
祁连山的壮美，为郭米则柔注入了天然的灵性。舞者脚下的卓尔山丹霞，赤红如血，与油菜花田的金黄交织成炽烈的色块，仿佛大地为舞蹈铺就的天然地毯。远处的黑河峡谷中，冰川融水奔腾而下，与舞者衣袖翻飞的节奏形成奇妙共振。春夏之际，草原上的鹿或是灵动跳跃，或是优雅散步，与舞者舒展的身姿构成一幅生灵共舞的画卷。
©祁连文旅局
祁连的四季皆为舞台：春日的草甸上，舞步与破土的绿芽同频；秋日的彩丘前，旋转的藏袍与丹霞的斑斓辉映。舞者的一抬手、一踏步，皆是山川韵律的具象化表达。正如当地谚语所言：“则柔舞起时，雪山低头听。”
NO.2
NO.2
©祁连文旅局
郭米则柔的历史可追溯至唐代，彼时郭米部落自海南迁至黑河以北，将游牧文化与农耕文明熔铸于歌舞之中。舞蹈以“歌为主，动为辅”，唱词内容包罗万象：既有对日月星辰的礼赞，也有对亲人思念的倾诉；既传承了藏传佛教的虔诚，也融入了新时代的家国情怀。
©祁连文旅局
舞姿中藏着高原民族的生存智慧。起始动作缓慢如冰川流动，象征对自然的敬畏；转身时的微颤似风吹经幡，暗含生命的韧性。男女对舞时，手臂交叠如黑河支流汇合，群体围圈则似牧民转场时的团结。歌词中那句“我们耍着耍着到天上去”，既是天人合一的哲学隐喻，也是游牧民族逐水草而居的浪漫写照。
NO.3
NO.3
©祁连文旅局
如今的郭米则柔，早已超越自娱自乐的范畴，成为祁连山生态与文化共生的象征。随着祁连山国家公园的建立，曾经的牧羊人放下牧鞭，化身生态管护员。他们在巡护间隙跳起则柔，将环保理念编入新词：“黑河水清鱼儿欢，雪山白啊草场宽”。每逢“六月六花儿会”，非遗传承人带领游客共舞，让则柔成为连接传统与现代的桥梁。
©祁连文旅局
在卓尔山观景平台，舞者面对阿咪东索神山起舞。雪山映衬着藏袍的朱红，经幡与舞袖齐飞，游客们常恍惚分不清是人在舞动，还是山在呼吸。这种“非遗进景区”的模式，不仅让文化得以活态传承，更让祁连山的自然奇观因人文浸润而愈发深邃。
NO.4
NO.4
©祁连文旅局
郭米则柔的魅力，在于它既是历史的琥珀，又是流动的史诗。当90后非遗传承人卓玛将短视频融入舞蹈教学，千年舞步通过手机屏幕传向世界；当生态管护员周曲才郎在巡护途中即兴起舞，古老艺术便成为守护青山的当代誓言。
©祁连文旅局
这舞蹈中藏着祁连山的生存哲学：慢，不是停滞，而是与自然同频的智慧；柔，不是软弱，而是以韧性化解高原严酷的生存之道。正如舞者指尖轻颤的瞬间，既是动作的转折，也是生命与时空的和解。
NO.5
NO.5
结语：舞与山的永恒对话
©祁连文旅局
在祁连，每一曲则柔都是山水的注脚。当舞者的长袖拂过格桑花瓣，当歌谣随风飘向冰川之巅，这片土地便完成了对文明的又一次深情告白。来此的旅人若能静心聆听，必能从那悠长的旋律中，听见雪山的心跳、黑河的私语，以及一个民族与山河共舞的千年誓言。
