研究撑腰！公园20分钟=KPI烦恼变蒲公英飞走

2025-05-28 23:56 旅游资讯 68 0

🌿《国际环境健康研究杂志》的研究曾写过
每天只需在公园待够20分钟
不需要运动暴汗
也能让整个人满血复活

🌞当阳光钻进树叶缝儿亲吻眼皮
🌸蹲在湖边采撷几朵不知名的野花
（这次提案又失败了，躲在小河边数涟漪））
突然感觉被地球轻轻抱了一下

验证过了，公园20分钟效应是真的
逛公园、躺草坪和登山、跑步一样
都能把人从钢筋水泥的牢笼里拽出来

不得不承认
焦虑都是自己画的牢
（连甲方都嫌KPI刻得太用力）
定期钻进大自然当块晒太阳的石头
那些堵在心口的KPI烦恼和deadline
突然就会变成蒲公英的绒毛
风一吹，就散了