当晨雾漫过拉卜楞寺的金顶，当桑科草原的露珠折射出第一缕阳光，甘南这片离天堂最近的净土便悄然苏醒。喇嘛绛红衣袍掠过转经筒的褶皱，牧民帐篷里飘出酥油茶的热气，神山云雾中传来鹰笛的回响。两日的时光，恰够触碰藏地山河的肌理，聆听高原心脏的搏动。

首日：圣境·梵音与牧歌的交响

8:00 | 拉卜楞寺

晨光初绽时踏入夏河之畔，1700个转经筒组成的金色长廊已流动起信仰的星河。这座藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”，恢宏的大经殿金顶在阳光下如火焰燃烧，殿内高悬的唐卡描绘着千年佛国史诗。沿世界最长转经廊缓步而行，指尖划过经筒的铜质纹理，白发老阿妈摇动玛尼轮的簌簌声与诵经声交织成高原独有的晨曲。登高俯瞰，千余间僧舍如红宝石散落山谷。

14:00 | 桑科草原

一路向西，无垠的绿浪在眼前铺展至天际线。这片70平方公里的高山草甸，是大夏河滋养的天然牧场。马蹄踏碎格桑花丛的晨露，牦牛群如墨点洒落在碧玉盘上。选一匹温顺的河曲马，沿蜿蜒溪流行进，牧人的帐篷飘来酥油茶香。若逢七月，牧民们会架起锅庄舞的篝火，镶银藏袍在暮色中旋成流动的银河。

18:30 | 藏式晚宴

当夕阳熔金时，高原的馈赠在舌尖绽放：

糌粑：青稞炒面在掌心揉成团，裹着酥油与奶渣的醇香，是牧民穿越风雪的能量密码。

火烧蕨麻猪：草原特有的蕨麻猪经松枝熏烤，表皮焦脆如琥珀，脂香渗入肌理，佐以野韭花酱便是旷野的豪情。

牦牛酸奶：粗陶碗中凝脂如雪，撒上砂糖搅出漩涡，酸冽与清甜在喉间碰撞出雪山般的清凉。

第二天：奇境·石城与梵宇的对话

7:30 | 扎尕那

破晓前抵达迭部山深处的石城，云雾正从青稞梯田升起。天然岩壁环抱四座藏寨，榻板木屋错落于陡峭山脊，宛如天神遗落的棋盘。登上达日观景台，晨光刺破云层刹那，石峰化作镀金的神像群，炊烟从业日村的屋顶螺旋上升。沿仙女滩木栈道深入，溪流在冷杉林间闪烁银光，岩羊在峭壁腾跃如精灵。

13:00 | 郎木寺

白龙江淙淙流过小镇中央，宽不足2米的溪流竟成甘川省界。北岸的赛赤寺金顶与南岸格尔底寺白塔隔水相望。登上天葬台经幡阵，秃鹫的羽影掠过红石崖壁，诵经声随煨桑青烟飘向天际。步入格尔底寺五世活佛肉身殿，三百年前的彩绘壁画仍鲜亮如初。

16:00 | 郭莽湿地

沿213国道行至海拔3570米的湿地秘境，三只青铜黑颈鹤雕塑展翅欲飞，指引你走向无垠草甸。木栈道如缎带铺向天际，沼泽倒映着流云，牦牛群在斑头雁飞过的水泊间慢行。若逢雨季，苔草甸化作巨型调色盘，深绿、浅碧与金黄在风中漾成波纹。

结语

暮色浸透白龙江的波光时，你站在经幡垭口回望——拉卜楞寺的鎏金瓦渐隐于群青，桑科草原的马蹄声仍在耳畔回荡，扎尕那的云雾已渗入衣衫褶皱。甘南是卷未写完的经书，草原是它的纸张，石城是它的装帧，而梵音是永恒的注脚。