宁波市北仑区的虾蜡龙潭森林步道连接着虾蜡村、上王村和太平岙村，其中虾蜡村北面的步道是精品路段，沿途的景色很秀丽。另外，上王村段的步道同样很不错，从这里前往福泉山风车公路更近更方便。
上王村的森林步道以大兰田山塘为界，分为南北两部分。南段和北段不仅宽窄不一，风景也明显不同。
大兰田山塘北侧的步道基本是机耕路，有三四米宽，可以走私家车，但道路以碎石路面为主，走起来有一些颠簸，不过比较松软，并不费力。
这条道路的北侧和福泉山风车公路汇合，由上王村走上去就可以欣赏风车公路周边的风景了。它的两侧都是青山，有部分路段迂回往返，形成发夹弯，道路两侧开满了金鸡菊，从远处看一片金黄，相当美丽。
机耕路止于大兰田山塘，所以如果是自驾者，前往大兰田山塘游玩，只能从福泉山风车公路东端的入口前来，之后再原路返回。
大兰田山塘是一座镶嵌在山岙里的水库，除了南边的堤坝下面是山谷外，其它三面都是青山，但是这里的山普通海拔不高，所以视野比较开阔，站在堤坝上就可以望见对面山上的风车公路。
大兰田山塘是灌溉用的，所以比较原生态，也没有什么特别的人文景观，不过它成为一个垂钓场，经常有人驱车在这里钓鱼。
山塘南面的步道由堤坝东南角开始，之后一路往东延伸到上王村，由上王村的西北角退出。这条步道被称为上王游步道，它全部在树林之间穿行，看起来更像是一条古道。
尤其是上王村附近的路面，弯曲而陡峭，路面上铺满了落叶，两旁绿树成荫，有几分幽静，又有几分古朴。这条游步道的中段还有一个凉亭，里面有休息平台，游客可以在这里乘凉小憩或者欣赏风景。
不过需要注意的是，前来这条步道徒步的人不多，路面上有很多落叶，树林中则有很多蝴蝶，路过时蝴蝶会惊起，在眼前乱飞。另外就是，这片山中有白素贞出没，它们有时候会在步道上修行，徒步时需要注意。
前来这里游玩，自驾者可以直接导航到狮后坑，在到达狮后坑前约300米的地方有一条岔道，路边有一块导游牌，左转即可进入机耕路，开到底就是大兰田山塘垂钓点。
绿色出行者，可以在霞浦地铁站乘坐712路公交车，在上王站下车，之后沿村路步行到上王村，穿越上王村的村居之后到达西北角的入口，按导游牌的指标徒步即可。
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