夏日当然要走进自然啊，别总关在空调房里，进山徒步、溯溪，亲近清凉的自然山水。
成都出发约3小时车程，雅安市天全县的喇叭河，夏季平均温度只有23℃，原始森林、溪流、水鹿、小熊猫。
约9公里的东线，适合徒步，蓝色的河流清澈湍急，沿着栈道走，清冷的风夹杂着水汽扑面而来，夏天特清凉。
西线树木植被种类繁，苔藓长满了石头和树干，橘色的红石滩、苍翠的原始森林，空气很清新，天然洗肺。
玉溪市新平县戛洒镇的石门峡，深处哀牢山自然保护区内。323国道途经此地，周边紧邻南恩瀑布、金山原始森林、茶马古道等景点，非常适合连起来游玩，是普通游客能够近距离亲近哀牢山，且较安全的地方。
由于海拔攀升，这里和山脚下30℃的戛洒镇完全是两个季节，夏季白天温度仅有19℃上下，密集的原始森林遮天蔽日，瀑布、溪流水声治愈，一路沿溪向行，满眼绿色，清凉透心。
“一条会开花的河”、“水下珠峰”都是它的形容词。这里有深不可测的水下洞穴，由地下通过天窗冒出的地下水，清澈透亮，冰冰凉凉。
夏季河道里盛开的海菜花，足见水质优越，划桨板、亲水游玩都很适合。
九溪十八涧位于杭州西湖之西的群山中，是西湖群山经典的轻徒步线路之一。这里溪流纵横，山峦起伏，山脚小路被森林环抱，沿途风景秀丽，是徒步和溯溪的绝佳选择。
溪流穿越青山翠谷，沿途有许多深潭和瀑布，水质清澈，空气清新，非常适在炎炎夏日去亲近山水。
梵净山下，江口县太平镇，太平河流经此处，云舍村依山傍水。水都是上游山上流下来的活水，水质非常清澈，河道上上的风雨桥、河堤，组成了天然的玩水区，非常适合亲子玩水。
晴天时水体呈透亮的蓝绿色，下过雨之后会偏黄。
安徽石台是个宝藏山水秘境，被誉“皖南小九寨”。
牯牛降原始森林风貌，流泉飞瀑，如墨染的山水画卷，尤其是夏日清凉，满目葱绿。
龙门潭天气好时可以乘坐竹筏，四叠瀑布丰水季节，更是气势磅礴。
严家古村的古树、溪流和青石板小巷，值得一游。碧玉潭:清澈碧绿，如翡翠般镶嵌山间。潭水碧绿透亮，倒映山色树影。
距离川渝周边的火炉城市都很近，接近40℃的夏天，这里的山谷，凉快又惬意。
漫步在负氧离子爆棚的山谷之间，玻璃色的水，从山野间的瀑布、溪流倾泻而下，落成大小不同的池子。
这里到处是清凉山水，适合喜欢徒步、耍水的宝子，爬山吸氧慢走非常治愈。