赛前提前6天抵达林芝进行科学性的海拔适应，第一天轻装徒步寻找节奏，第二天重装进山适应海拔下来后再越野拉练！林芝的强紫外线也影响不了我拉练的决心，当然高原户外运动过程中怎么少的了皮肤的防护保湿和防晒呢！
自然堂男士冰川保湿露，喜马拉雅小分子团冰川水可以帮助肌肤快速渗透补水。
天然植物精萃白雪茶还可以平衡水油缓解暴晒后的肌肤紧绷不适，质地也很舒适，一抹化水清爽好吸收！
水、乳、精华三合一日常护肤一瓶搞定，对于我们这种户外运动爱好者来说不但可以对肌肤进行及时的修护，还足够便携！非常方便！
经常户外的我背包里最不能少的就是防晒，自然堂轻纱抗氧13H全波段防晒可抵御98%紫外线！减少光损伤的同时还能抵御皮肤老化。成膜速度也很快，正常清洁就能卸掉，户外使用很方便！
一年有半年活跃在高海拔地区的我护肤防晒几乎全靠自然堂，特别是这几天提前来到林芝做适应性海拔训练每天都是烈阳暴晒和大风，有了自然堂冰川露和轻纱防晒根本不用担心晒伤和皮肤干燥的修护，无后顾之忧后就是全身心享受比赛！
