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近期，网上大家总说“人就应该待在没有天花板的地方”，说到这，大家脑子里可能想到的都是大草原、壮阔的山河、望不到边的大海……

Stop！请等一下，文旅君“墙裂”推荐大家到日照银河公园，试一下「公园20分钟效应」，在阳光、植物和土地之间，身体的感官被无限放大。从繁忙的工作中暂时脱离，在公园里“躺平”，观察落叶的颜色、形状，似乎重新获得了感知现实世界的能力。*文旅君已经替大家试过了，真的很有用、很治愈~

可以是下班路上的20分钟，也可以是中午午休的20分钟，还可以是心血来潮早起的20分钟！毕竟，谁说在公园漫步，就不算是呆在没有天花板的地方啦！

01.公园20分钟效应

你知道什么是「公园20分钟效应」吗？

一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》的研究表明：每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。

随着秋天的脚步悄然降临，日照银河公园里秋天的氛围越来越浓厚了，金黄的落叶、火红的枫叶和深绿的松柏交织在一起，仿佛是大自然最得意的调色盘。

短短20分钟的休闲时光，身体和心灵仿佛都得到了滋养，银河公园这个初秋的秘密角落，正是在都市奋斗的“打工人”最需要的治愈之地。

02.公园漫步 感受秋日之美

如果问秋意是种什么感觉，那一定是突然想散步的冲动……

漫步在公园的小径上，脚下是落叶发出的沙沙声，头顶是飘舞的落叶，治愈指数100%。

银河公园的秋色之美，不仅仅在于那绚烂的色彩，更在于它所带来的宁静与惬意。

无论是静谧的湖泊旁，还是林间的座椅下，都是人们放松身心的好去处。在这里，你可以放下繁忙的工作和生活，静静地享受这份宁静和美好，在公园里感受秋日之美。

03.慢节奏 把幸福放大

好像只要把节奏放慢，感知幸福的能力就会放大。

秋天的温柔不仅仅在于空气中的微凉，更在于那些无声的陪伴——树叶在风中沙沙作响，远处传来的孩子们的欢笑声，空气中青草的芳香。

这里仿佛隔绝了尘世的纷扰，唯有宁静与安详。漫步于公园之中，观行人、草木，也观幸福。

抛却心中的忧虑，便能自我沉醉于这份宁静。

银河公园散发着独特的韵味，无论你如何在快节奏的生活中疾驰，只要在这片悠然自得的公园里稍作休憩，仿佛整颗心都沉静了下来。

把节奏放慢，暂停手边的繁忙，让心灵得以舒展，在自然的怀抱中汲取更多的幸福。

来源：文旅日照