卧龙区龙王沟风景区:筑牢心理基石 护航青春成长

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为进一步普及心理健康知识,促进青少年身心健康发展,6月23日,龙王沟风景区团委组织开展“青少年心理健康服务进村”活动,走进陡沟村,为当地青少年提供心理健康服务,营造景区内共同关注青少年心理健康的良好氛围。此次活动旨在帮助青少年正确认识心理健康问题,掌握科学的情绪调节方法,增强心理调适能力。

活动现场,心理老师通过专题讲解、互动问答等形式,围绕青少年普遍面临的情绪管理和压力应对等心理健康问题,结合真实案例,用通俗易懂的语言系统地讲解了心理健康的重要意义。在情绪管理专题讲解中,老师指出,负面情绪是青少年成长过程中不可避免的现象,当不良情绪积累到一定程度时,应及时通过与师长沟通、同伴交流等方式释放压力,避免情绪积压影响身心健康。

同时,老师鼓励青少年积极参与体育运动、培养兴趣爱好,通过健康积极的方式调节情绪,建立良好的心理状态。她强调,构建和谐的人际关系和保持规律的生活作息也是维护心理健康的重要因素。此外,面对心理问题,青少年应树立正确的认知,坚持早发现、早干预的原则,及时向专业人士或家长寻求帮助,切勿因羞于启齿而延误最佳干预时机。

此次活动不仅让青少年掌握了基本的心理调适方法,也提升了他们对心理健康重要性的认识。下一步,景区团委将持续深化青少年心理健康服务工作,不断拓展服务覆盖面,创新活动形式、丰富活动内容,切实为青少年健康成长营造良好的社会环境。通过持续开展类似活动,进一步推动青少年心理健康教育常态化、长效化发展,助力青少年筑牢心理健康基石,为他们的健康成长保驾护航。

心理健康是人生幸福的基石,青少年时期是个体成长的关键阶段,只有拥有健全的心理素质,才能更好地面对学习、生活中的各种挑战。相信在社会各界的共同努力下,越来越多的青少年将学会关爱自我、悦纳自我,以阳光心态迎接美好未来。