在城市的喧嚣与忙碌中穿梭久了，心灵仿佛被一层无形的尘埃所笼罩，渴望一场能让自己彻底放松、重归自然的旅行。恩施，这片神奇的土地，藏着八大“洗肺”森林步道，散发着清新与宁静的魅力，等待着我们去探寻、去呼吸那最纯净的空气。

PART.1
恩施大峡谷景区

漫步在喀斯特绝壁之上，穿梭于云海与原始森林之间，俯瞰峡谷的壮美景色，感受大自然的鬼斧神工。这里的负氧离子浓度极高，让你在欣赏美景的同时，畅享清新空气，仿佛置身于天然氧吧。

PART.2
苏马荡

这里被誉为“中国最美小地方”，万亩林海绵延，夏季平均气温仅22℃，凉爽宜人。步道掩映在水杉与杜鹃林中，是名副其实的天然氧吧。

PART.3
地心谷景区

悬空栈道紧贴嶂谷岩壁，两侧古木参天，谷底溪流清澈见底。这里集险峻地貌与原始森林生态于一体，既能让你感受到大自然的惊险与刺激，又能让你在清新空气中放松身心。

PART.4
野三关森林花海景区

千亩花海与原始冷杉林交错，春夏秋三季花木繁盛，步道平缓，适合家庭漫步吸氧。在这里，你可以一边欣赏花海的浪漫，一边享受森林的宁静，感受大自然的美好。

PART.5
七姊妹山国家级自然保护区

七姊妹山国家级自然保护区保留了最原生态的风貌，仿佛是时间在这里停滞了一般。原始珙桐林与高山湿地交织在一起，形成了一个独特而神秘的生态系统。这里不仅是徒步爱好者的天堂，更是科研工作者的宝地。

PART.6
坪坝营景区

坪坝营景区素有“鄂西林海”的美称，森林覆盖率高达96%。走进这里，满眼都是郁郁葱葱的树木，这里的负氧离子含量每立方厘米达到五万以上，空气清新得让人陶醉。漫步在林间小道上，听着鸟儿的歌声，感受着微风的轻抚，所有的疲惫和压力都烟消云散。

PART.7
卯洞景区

卯洞景区沿着酉水河岸蜿蜒伸展，两岸古树成荫，枝叶繁茂。这里适合进行轻徒步活动，沿着河岸漫步，欣赏着河水潺潺流淌的美景，呼吸着河畔清新的空气，感受着大自然的宁静与祥和。

PART.8
木耳山茶园

连绵起伏的茶山如绿色的波浪，茶香四溢，雾气氤氲。这里的负氧离子浓度极高，漫步在茶园中，不仅可以欣赏到美丽的茶山风光，还可以在茶香中放松身心。

恩施的森林步道，是大自然的馈赠，是心灵的栖息地。在这里，每一次呼吸都是一场洗礼，每一步行走都是一次探索。快来恩施，开启你的“洗肺”之旅，让身心在大自然的怀抱中彻底放松。（通讯员：王荷灵、陈智通）