从南京出发游览福建，推荐一条涵盖山海奇观、土楼文化与闽南风情的10日深度环线。以下是结合交通、景点、美食的详细行程规划：

交通方案

1. 南京→福州

高铁直达，最快仅需4小时22分钟（如G3093次，二等座397.5元）。建议选择上午班次，下午即可开启福州之旅。

2. 福州→武夷山

高铁约1.5小时（票价100-150元），抵达后可乘坐K1公交或有轨电车直达景区（车程40分钟，费用10元）。

3. 武夷山→厦门

高铁2.5-3.5小时（票价162.5-262元），推荐选择G5311次（2小时35分钟直达厦门站）。

4. 厦门→泉州

高铁20分钟（票价20元），或自驾1.5小时。

5. 厦门→南京

高铁6-7小时，或返程时从福州/泉州飞回南京（机票常低至300-500元）。

行程安排

Day 1-2：福州·闽都文化初探

- 核心景点

- 三坊七巷：漫步明清古街，打卡冰心、严复故居，品尝肉燕、鱼丸。

- 上下杭历史文化街区：夜晚灯火璀璨，适合拍照和体验福州夜生活。

- 鼓山：乘缆车俯瞰闽江，探访千年古刹涌泉寺。

- 美食推荐

- 老福洲徐记（肉燕、锅边糊）、林记鱼丸铺。

- 住宿建议

- 上下杭附近的丽枫酒店（开业优惠价200元/晚，含早餐），或晋安湖旁的闽江园著酒店（智能设施，免费停车）。

Day 3-4：武夷山·山水茶韵之旅

- 核心景点

- 九曲溪竹筏漂流：清晨乘筏顺流而下，欣赏玉女峰、天游峰等36峰奇观（竹筏票130元需提前3天预订）。

- 武夷山国家公园：徒步虎啸岩、一线天，探秘茶文化起源地大红袍母树。

- 《印象大红袍》实景演出：张艺谋导演，以山水为幕，展现岩茶历史。

- 美食推荐

- 炊烟•山房菜（酸菜小笋、熏鹅）、武夷味道（鲜笋宴）。

- 住宿建议

- 三姑度假区的武夷·椿泊度假酒店（宋代风格，近景区入口），或性价比高的武夷山太伟酒店。

Day 5：厦门·海上花园时光

- 核心景点

- 鼓浪屿：乘渡轮登岛，打卡日光岩、菽庄花园，漫步龙头路品尝小吃（船票35元往返）。

- 曾厝垵：文艺渔村，夜晚热闹非凡，推荐沙茶面、土笋冻。

- 环岛路骑行：从厦大白城到黄厝海滩，感受海风拂面。

- 美食推荐

- 佳味再添小吃店（鸭肉面线、五香卷）、八市海鲜市场（现买现加工）。

- 住宿建议

- 曾厝垵北二路的星与辰酒店（步行3分钟到海边，新店开业价300元/晚）。

Day 6：南靖土楼·千年客家传奇（一日游）

- 行程亮点

- 田螺坑土楼群：“四菜一汤”夜景灯光璀璨，适合摄影。

- 云水谣古镇：漫步古栈道，探访沼泽地上的和贵楼、双环圆土楼怀远楼。

- 塔下村：太极水乡，欣赏明清土楼与溪流交融的美景。

- 交通建议

- 厦门包车往返（500-600元/车，可坐4人），或参加纯玩小团（含门票、导游，200-300元/人）。

- 门票联票

- 田螺坑+云水谣+塔下村联票175元，提前1天预订可享折扣。

Day 7：泉州·宋元海丝商都

- 核心景点

- 开元寺：唐代古刹，东西塔为泉州地标。

- 西街：品尝润饼菜、土笋冻，打卡小西埕文创园。

- 洛阳桥：中国现存最早跨海石桥，感受“涨潮声中万国商”的历史。

- 美食推荐

- 侯阿婆肉粽、东兴牛肉店（牛排套餐）。

- 住宿建议

- 西街附近的泉州古城民宿，或万达嘉华酒店（含土楼元素设计）。

Day 8-9：霞浦·滩涂摄影天堂（可选）

- 核心景点

- 东壁村：日落时分，滩涂光影变幻如油画。

- 四礵列岛：乘船探秘“现实版塞尔达”，悬崖草甸与海鸥群栖。

- 杨家溪：古榕树群与枫叶林，适合拍摄人像大片。

- 交通建议

- 厦门乘高铁至霞浦（2.5小时，票价160元），当地包车或跟团（约300元/天）。

- 住宿建议

- 三沙镇的Sunset·三宅行深民宿（全海景落地窗，400元/晚）。

Day 10：返程南京

- 上午：厦门环岛路骑行或逛中山路步行街，采购馅饼、茶叶等伴手礼。

- 下午：乘高铁G1686次（14:20-21:20）返回南京，结束旅程。

⚠️ 注意事项

1. 天气与装备

- 9月福建仍较炎热（28-35℃），需备防晒霜、遮阳帽；台风季（7-9月）出行前查看天气预报，避免前往沿海地区 。

2. 门票预订

- 武夷山竹筏票、《印象大红袍》演出票、土楼联票均需提前预订，旺季（5-10月）建议通过官方平台购票。

3. 交通衔接

- 南平北站到武夷山景区的有轨电车运营至20:00，若高铁到达较晚，可乘K1公交（22:45末班）。

4. 文化体验

- 土楼内部分区域禁止拍照，参观时尊重当地居民习俗；武夷山品茶时可学习茶道礼仪。

预算参考（人均）

- 交通：高铁往返约1200元，包车/跟团约500元，市内交通200元。

- 住宿：经济型酒店平均300元/晚，10天约3000元。

- 门票+体验：武夷山联票（含竹筏）215元、鼓浪屿船票35元、土楼联票175元、《印象大红袍》演出票200元，总计约625元。

- 餐饮：日均150元，10天约1500元。

- 总计：约6500元（不含机票及可选项目）。

此行程融合福建自然与人文精华，灵活可调。若时间充裕，可增加平潭岛（蓝眼泪奇观）或泉州清源山（道教圣地）。提前规划，尽情享受“清新福建”的独特魅力吧！