海拔高度直接影响体感和身体健康，康养旅居地应选择以2000米以下，超过2000米，有些人会感到不适应。因此，要选择2000米以下的地区，比如，云南滇中城市群的昆明城区海拔约1891米，楚雄城区海拔1773米、曲靖市城区海拔1875米、玉溪市城区1739米，这些地方一般人都能适应。
如果避暑，应选择海拔高度1500-1800 米，这些地方夏季气温通常低于 25℃，可有效避暑，且湿度适中，无高海拔的干燥。如果避寒，应选择海拔高度在1500米以下。
海拔高度直接影响体感和身体健康，康养旅居地应选择以2000米以下，超过2000米，有些人会感到不适应。因此，要选择2000米以下的地区，比如，云南滇中城市群的昆明城区海拔约1891米，楚雄城区海拔1773米、曲靖市城区海拔1875米、玉溪市城区1739米，这些地方一般人都能适应。
如果避暑，应选择海拔高度1500-1800 米，这些地方夏季气温通常低于 25℃，可有效避暑，且湿度适中，无高海拔的干燥。如果避寒，应选择海拔高度在1500米以下。
