曾经歌中唱着 “坐上火车去拉萨”，漫长的几十个小时旅程令人身心疲惫，如今两三个小时的飞机便能直达拉萨。穿过云层，祖国的山川河流尽收眼底，高原仿佛近在咫尺。

初到拉萨，高原的蓝天白云以及金碧辉煌的布达拉宫足以给人带来无尽震撼。矗立在世界屋脊上的这座宫殿，犹如梦想的灯塔，是众多进藏者心心念念的首要目的地。
在布达拉宫广场仰望，那恢弘壮丽的神奇宫殿不仅是西藏的象征，更是无数信徒的心灵朝圣地。宫殿内的雕塑、壁画以及各类历史宗教记载印记都值得仔细观摩，就连红、白色的宫墙都被众多人深入探究。

在拉萨老城区中心，大昭寺供奉着唯一一座完整的释迦牟尼佛祖等身像；色拉寺时常举行辩经大会，即便不太能听懂也饶有趣味；城关区的八廓街闻名遐迩，转经道上人群熙攘，信徒的低语仿佛自带佛音，虔诚之声与繁华商贸相互交织，奇特而又独具特色。
漫步于日光之城，这里有最虔诚之人的信仰，也有最纯粹的自然风光和厚重的文化历史。偶遇手持经轮的老人，其沧桑的面庞上唯有宁静与庄重。

此外在拉萨，还有不容错过的西藏博物馆，馆内珍藏着这片土地数千年的岁月记忆，同时还有对当地景点的诸多相关介绍，既实用又富有文化意义，仿佛每个人都能在此穿越时空，与古老的西藏进行一场深度交流。

神山、湖畔远眺念青唐古拉山脉
不到萨普，不知雪山之美。萨普神山位于西藏那曲比如县境内，被尊为当地的 “神山之王”，还曾被《国家地理》评为此生必去的神山之一。这座山峰据说在 2017 年才被发现并公开，6556 米的高峰是念青唐古拉山脉的东段最高峰。冰川与圣湖交错，神秘的金字塔形山峰极具几何美感，幸运的话还能看到日落金山与牦牛穿过木桥的画面，其神性与原始质朴的气质令人赞叹不已。

穿过那曲市，向西抵达纳木措景区，海拔 4718 米的蔚蓝海子是世界上海拔最高的咸水湖。隔着圣湖与神山念青唐古拉对望，深蓝湖水璀璨、宁静，天地景色极为辽阔，仿佛置身世界尽头。波光粼粼的湖面与雪山白云相互辉映，阳光照耀下，泛起如宝石般的光芒。与当地牧民友好交流，抱一抱小羊，那柔软的触感令人陶醉。此外，在湖边骑马或骑牦牛也是不错的体验。
距离纳木措仅 3 小时路程的圣象天门如今处于重新开放的试运行期，自 2022 年关闭后，内部不允许进入，只能到达月牙湾山顶远观，且如今每天限量 100 人进入景区。

雪山冰川的极致浪漫
雪山，是西藏冬天最常见且最浪漫的风景。
人生总要去看一次南迦巴瓦峰的日出。终年积雪、云雾缭绕的山峰被誉为 “羞女峰”，只因这里的日照金山总是 “十人九不遇”，唯有幸运者方能得见。冬天晴朗时，看到的概率会更高一些。
在南迦巴瓦峰山下的索松村眺望雪山，清晨如入仙境，当阳光逐渐洒满山峰，白色山顶染上金色光芒，耀眼得仿佛要穿透天空，云层消散，仿佛南迦巴瓦的神秘面纱在你面前徐徐揭开。身临其境，总会有一种别样的震撼。
在林芝和墨脱境内，雅鲁藏布大峡谷是最后的人间秘境，河流绕山，绝壁陡坡险峻异常。318 国道上风景如画，河滩上牦牛自在行走，身着藏袍徒步的藏民眼神明亮，脸上常挂着愉悦的笑容。

回到拉萨，向西南方向前行。卡若拉冰川让人仿佛置身世界尽头，绵延的蓝色震撼壮观，存在上万年的景色巍峨冷酷，行走在破碎风蚀的冰塔林，俯瞰高原明珠羊卓雍措，美景令人陶醉。
勇敢的人将继续西行，直至抵达珠穆朗玛峰，这座耸立在世界之巅的壮丽雪山。

当然，并非所有人都有条件登上这座山峰，即便登不上海拔 8844 米的世界最高峰，但珠峰大本营依旧吸引着源源不断的浪漫主义者和登山探险爱好者。有人在珠峰前沿阵地仰望星空，近距离感受第一峰的极致体验。在世界上海拔最高的邮局寄一张明信片，住一次珠峰帐篷，在挑战中思索生命与自然。
这一生，总会有无数理由，引领你走进西藏。
提示：

进藏当天，减缓活动节奏，多休息，不要进食过饱。

注意高原反应，可提前一星期左右服用红景天，尽量饮用温水，前三天不要洗头，氧气瓶、红霉素软膏、身体乳、防晒霜很实用。

拉萨市区及周边景点，如纳木错、雅鲁藏布大峡谷等无需边防证，但日喀则、阿里等地区以及珠穆朗玛峰、58 冰川等景点需要边防证。边防证办理：准备身份证和 2 张 1 寸照片去户籍所在地派出所办理。

尊重当地人文，不要随意触摸小朋友头部，也不要随意谈论当地信仰。

许多寺庙不允许穿着短裙、短袖、戴帽子、戴墨镜进入。