东戴河旅游攻略必玩的景点包括老龙头、碣石宫遗址、止锚湾、仙螺岛和东戴河海滨浴场。这些景点各具特色，既有历史文化的厚重感，也有海滨风光的清新魅力，是游客体验东戴河自然与人文之美的绝佳选择。

老龙头是东戴河的标志性景点之一，这里的海岸线蜿蜒曲折，与渤海相接，形成了壮观的“龙入大海”景象。站在老龙头上，可以感受到历史的沉淀与自然的壮丽。附近的碣石宫遗址则承载着更多的历史记忆，据传秦始皇曾在此留下足迹，汉代帝王也曾多次巡幸。这些遗迹不仅见证了古代帝王的雄心，也反映了东戴河在历史上的重要地位。漫步其间，仿佛能听到历史的回响。

止锚湾是一个充满渔家风情的小渔村，这里的渔民世代以海为生，形成了独特的民俗文化。游客可以在这里品尝到新鲜的海产，如海胆、扇贝、螃蟹等，这些地产特产不仅味道鲜美，还蕴含着大海的馈赠。渔村的传统渔民服饰和渔具也颇具特色，展现了东戴河人与自然和谐共生的智慧。夜晚的止锚湾灯火阑珊，海风拂面，别有一番宁静与惬意。

仙螺岛是东戴河的一颗明珠，岛上的自然风光与人文传说交织成一幅美丽的画卷。相传仙螺岛的名字源于一个古老的传说，关于仙女与螺壳的故事，赋予了这片土地神秘的色彩。岛上植被茂盛，海鸟栖息，是摄影爱好者的天堂。登上岛上的观景台，可以俯瞰整个东戴河的海岸线，感受山海之间的壮阔。仙螺岛的传统文化活动，如渔民祭祀、海神娘娘诞辰等，也吸引着众多游客参与。

东戴河海滨浴场是体验海滨度假的绝佳去处，这里的沙滩细腻，海水清澈，适合游泳、沙滩排球等休闲活动。浴场周边的民宿和度假村融合了现代舒适与传统风情，让游客在享受海景的同时，也能感受到东戴河的淳朴与热情。当地的渔民还会向游客展示传统的捕鱼技艺，如撒网、捕蟹等，这些活动不仅有趣，还能让游客更深入地了解东戴河的传统文化。无论是历史遗迹、自然风光还是民俗文化，东戴河都以其独特的魅力吸引着每一位游客。

东戴河的旅程，不仅是一场视觉的盛宴，更是一次心灵的洗礼。在这里，你可以感受到大自然的宁静与和谐，让疲惫的身心得到彻底的放松。漫步在沙滩上，海风轻拂，海浪轻拍，仿佛所有的烦恼都被带走了。这里的空气清新，每一口呼吸都充满了自然的气息，让人感到无比的舒适和愉悦。

在这里，你可以进行各种户外活动，如徒步、骑行、沙滩排球等，这些活动不仅能锻炼身体，还能增强体质。东戴河的阳光充足，适量的日晒有助于身体合成维生素D，对骨骼健康大有裨益。此外，这里的自然环境还能促进血液循环，提高免疫力，让身体更加健康。

东戴河的美食也值得一提，新鲜的海鲜不仅美味，还富含蛋白质和多种微量元素，对身体健康非常有益。在这里，你可以尽情享受美食的同时，也为身体补充所需的营养。总之，东戴河不仅是一个旅游胜地，更是一个健康养生的好去处。在这里，你可以找到身心平衡，享受健康的生活方式。