夏天比较凉快的城市主要集中在高原地区、高纬度地区以及沿海地带，这些城市凭借海拔、纬度或海洋气候的优势，夏季气温较为凉爽。以下是具体介绍：
- **青藏高原地区**：
- **西宁**：夏季平均气温17-20℃，7月最热时极少超过30℃，夜间需盖薄被，有“夏都”之称。其周边有青海湖、茶卡盐湖等景点，7-8月还能欣赏到青海湖的油菜花海。
- **拉萨**：夏季平均气温在20℃左右，阳光充足但并不炎热，布达拉宫、纳木错等景点在盛夏时节景色壮美。
- **云贵高原地区**：
- **昆明**：属北亚热带低纬高原山地季风气候，夏季均温20℃左右，有“春城”美誉，全年气候温和，雨量集中，即使夏季也有花开不败、绿草如茵的春日景象。
- **六盘水**：是唯一被官方授予“中国凉都”称号的城市，年均温13-14℃，夏季平均气温19-22℃，湿度适中，昼夜温差大，乌蒙大草原、妥乐村等都是值得一去的景点。
- **胶东辽东地区**：
- **青岛**：夏季平均气温24℃左右，受海洋性季风气候影响，海风轻拂，凉爽宜人，有金沙滩、崂山、八大关等著名景点。
- **大连**：夏季均温24℃左右，是北方滨海避暑地，金石滩、老虎滩海洋公园、星海广场等景点深受游客喜爱。
- **较高纬度地区**：
- **呼伦贝尔**：夏季平均气温在16℃-21℃之间，拥有莫尔格勒河、额尔古纳湿地等壮丽景观，草原风光秀美，适合避暑和体验游牧生活。
- **哈尔滨**：夏季气候较为凉爽，平均气温在22℃左右，太阳岛、伏尔加庄园等景点充满俄式风情。
