我非常懂朋友的感受，都市人普遍左脑发达，即便身体静止，头脑也在不停演算，不是预期将来，就是回忆过去。
我曾经也是这样，经历过很长一段与自我短兵相接的日子，尝试学习各种方法，殊不知陷入了另一个努力悖论。
直到去年在巴厘岛，一位僧人告诉我：你必须discipline your mind，不会冥想可以不做，只需要每天花三分钟给自己，仅仅是呼吸和存在。
那一刻，我想到《奇异博士》里古一法师的教导：Silence your ego, and your power will rise.
度假不是躺平，是有意识地“积极休息”
海浪电影周期间，我和朋友在隐庐酒店上了冥想课。结束后，朋友说过程中念头不断，我却感受到了久违的放松。
我非常懂朋友的感受，都市人普遍左脑发达，即便身体静止，头脑也在不停演算，不是预期将来，就是回忆过去。
我曾经也是这样，经历过很长一段与自我短兵相接的日子，尝试学习各种方法，殊不知陷入了另一个努力悖论。
直到去年在巴厘岛，一位僧人告诉我：你必须discipline your mind，不会冥想可以不做，只需要每天花三分钟给自己，仅仅是呼吸和存在。
那一刻，我想到《奇异博士》里古一法师的教导：Silence your ego, and your power will rise.
我非常懂朋友的感受，都市人普遍左脑发达，即便身体静止，头脑也在不停演算，不是预期将来，就是回忆过去。
我曾经也是这样，经历过很长一段与自我短兵相接的日子，尝试学习各种方法，殊不知陷入了另一个努力悖论。
直到去年在巴厘岛，一位僧人告诉我：你必须discipline your mind，不会冥想可以不做，只需要每天花三分钟给自己，仅仅是呼吸和存在。
那一刻，我想到《奇异博士》里古一法师的教导：Silence your ego, and your power will rise.
