武夷山是世界文化与自然双重遗产，以其独特的丹霞地貌、深厚的茶文化和丰富的自然景观吸引着众多游客。以下是一份武夷山自由行攻略：

### 前期准备

- **门票预订**：可在“武夷山旅游”公众号预订，有多种套票可选，如三日票385元，包含门票、观光车和竹筏，性价比高。

- **交通指南**：若乘高铁，南平市站离景区稍远，可乘K1公交直达，约40分钟；武夷山北站离度假区近。乘飞机的话，武夷山机场离景区近，打车30分钟左右，费用约50元。

### 游玩路线

- **第一天**：上午前往九曲溪竹筏漂流，建议选上午9点或下午3点的班次，提前在公众号预约，穿上防滑鞋，带件薄外套。漂流时可欣赏九曲转弯处、玉女峰倒影及悬棺遗址等美景。下午从天游峰景区南入口出发，途径茶博园，攀登天游峰，体力一般的到天游观折返即可，山顶可俯瞰九曲溪。晚上观看《印象大红袍》演出，提前网上订票，演出结束后可逛茶博园夜市。

- **第二天**：前往大红袍景区，观赏九龙窠崖壁上的大红袍母树。接着沿岩骨花香漫游道前行，欣赏茶园、山峰等美景。最后到达水帘洞，洞内宽敞可容千人，还可欣赏壁上石刻。

- **第三天**：可前往御茶园，这里是元代皇家御茶园遗址，可品茶、观看茶艺表演。然后到茶洞，位于五曲溪北、天游峰脚下，相传武夷山第一棵岩茶就出自这里。之后根据时间返程。

### 美食推荐

- **岚谷熏鹅**：武夷山特色美食，鹅肉熏制后香味十足，微辣口感超带劲，推荐旧街小光饼家。

- **武夷茶宴**：茶香与食材完美融合，如红袍酥鸭、九曲献排等菜品值得品尝。

- **五夫莲子羹**：文公菜馆的冰镇版本，搭配桂花蜜，口感绝佳。

- **大红袍奶茶**：用当地茶叶制作，茶香浓郁，是逛街必备饮品。

### 住宿建议

- **武夷·椿泊度假酒店**：宋代风格舟行谧境酒店，环境优美，评分4.8分，位于武夷山度假区福隆岩80号。

- **武夷山大红袍山庄（景区南入口店）**：特色的非遗文化体验活动丰富，自然生态环境好，评分4.8分，地址是兴田镇双门路22号。

- **南源嶺民宿**：性价比高，人均100+，7路公交直达景区南门，适合预算有限的游客。

### 注意事项

- 竹筏漂流旺季票紧张，需提前3天预订。

- 爬山时穿防滑运动鞋，天游峰部分路段陡峭，注意安全。

- 购买茶叶时认准“武夷岩茶”地理标志，选择靠谱品牌，避免被坑。