夏季的东北气候凉爽，是避暑旅游的好去处。以下是一份东北夏季旅游攻略：

### 避暑胜地推荐

- **长白山**：位于吉林，夏季冰雪初融，天池湖水湛蓝，搭配雪山背景宛如仙境，可选择北坡或西坡游玩，北坡设施更完善。此外，还可在地下森林原始丛林徒步，感受瀑布清凉，体验温泉煮鸡蛋的趣味。

- **镜泊湖**：在黑龙江，是火山堰塞湖，夏季水位最高，吊水楼瀑布壮观，湖面波平如镜。周边还有横道河子俄式小镇、中东铁路遗址等可探访。

- **漠河**：地处黑龙江，其北极村是中国最北端，夏季可观测极昼现象，还能探秘原始森林，在“最北邮局”寄明信片，品尝冷水鱼宴。

- **大连**：位于辽宁，有独特的海滨风情，可欣赏星海广场夜景、金石滩地质奇观，在付家庄海滨浴场踏浪，还可带孩子去老虎滩海洋公园观看极地动物表演。

### 文化历史体验

- **沈阳**：沈阳故宫是满清文化发源地，也是世界文化遗产，张氏帅府则是中西建筑融合，记录着张学良生平与东北近代史。美食有老边饺子、烤牛肉、马烧卖等。

- **哈尔滨**：中央大街是百年俄式风情街，可品尝马迭尔冰棍、华梅西餐厅俄餐，伏尔加庄园有俄式城堡群，适合拍照打卡。

- **延边**：能体验朝鲜族打糕制作、长鼓舞表演，品尝冷面、石锅饭等美食，珲春的海鲜盛宴也不容错过，帝王蟹、扇贝等现捞现吃，性价比高。

### 自然探险与生态游

- **伊春**：五营国家森林公园有红松原始林，负氧离子爆表，汤旺河林海奇石是火山岩地貌奇观，适合摄影探险。

- **丹东**：鸭绿江断桥是中朝边境历史遗迹，可遥望朝鲜新义州，绿江村夏季油菜花田如画，是小众秘境。

- **兴凯湖**：位于黑龙江，是中俄界湖，也是中国最大淡水湖之一，可骑行环湖，品尝兴凯湖大白鱼。

### 夏季限定活动

- **哈尔滨国际啤酒节**：7-8月在松花江边举办，可畅饮狂欢。

- **长白山森林音乐节**：户外音乐会结合自然风光，享受视听盛宴。

- **漠河极光观测**：夏季极昼期间有机会看到极光，不过需一定运气。

### 实用贴士

- **交通**：城市间高铁便捷，如沈阳—大连、哈尔滨—长春等，偏远景区建议包车或租车。

- **穿衣**：早晚温差大，长白山需备冲锋衣，其他地区备薄外套。

- **美食**：黑龙江有锅包肉、齐齐哈尔烤肉等；吉林有集安火盆、乌拉满族火锅等；辽宁有海鲜烧烤、焖子等。

- **住宿**：长白山、镜泊湖可优选温泉酒店，哈尔滨、沈阳推荐住在中央大街或中街附近，漠河可体验特色木屋。