河南作为中华文明的重要发源地，拥有丰富的历史文化遗产和壮丽的自然风光。2025年国庆假期将至，这份全面的旅游攻略将帮你轻松规划河南之行，领略中原大地的独特魅力。

行程规划：三大主题路线任你选

?? 古都文化深度游（3-5天）

洛阳-开封双城记是文化爱好者的首选。在洛阳，清晨前往

，在朝阳下欣赏卢舍那大佛的庄严慈祥。下午参观洛阳博物馆，了解十三朝古都的历史底蕴。晚上应天门的灯光秀不可错过，站在朱红城门前，仿佛穿越回盛唐。

次日前往

，可选择夜爬看日出或日间游览。夜爬党可下午6点从景区大门出发，坐索道到中天门后徒步，凌晨5点半左右抵达金顶等待日出，云海翻涌的景象极为震撼。

开封的

是体验北宋文化的绝佳去处。上午9点开园就进，先看“岳飞枪挑小梁王”实景剧，下午参与“大宋科举”互动，晚上观看《大宋·东京梦华》演出，300艘画舫在灯光下巡游，场面宏大。

??? 山水休闲之旅（2-3天）

焦作云台山9月底到10月是红叶最佳观赏期。第一天上午游览

，走单行栈道看溪水穿过红色岩石；下午登茱萸峰，看王维诗碑。第二天可体验凤凰岭玻璃栈道，或去猕猴谷看野生猕猴。

新乡南太行旅游区包括八里沟、万仙山等景区。八里沟国庆期间有民族舞蹈快闪、山海徒步音乐季等活动；万仙山可观看《太行山传奇》实景剧，感受太行山的壮丽。

???????? 亲子研学轻松游（2-3天）

栾川鸡冠洞是亲子游的好去处，恒温18℃的溶洞内可观赏“定海神针”等钟乳石奇观。结合旁边的竹海野生动物园，能看到大熊猫“迈迈”和“灵岩”。

嵩山少林寺可上午观看武术表演，参观塔林；下午爬嵩山三皇寨，走悬空栈道看奇石林立。登封的烩面是当地特色，值得一试。

交通指南：避开拥堵轻松行

高速出行提示

2025年国庆假期高速公路

，7座以下（含7座）载客车辆可享受免费政策。

出城高峰预计在9月30日17时-20时和10月1日9时-12时；

为10月7日-8日每天的15时-20时。

易拥堵路段包括G4京港澳高速新郑段、新乡段；G30连霍高速郑州段、巩义段；G3511菏宝高速新乡段等。建议出行前通过“河南高速”微信公众号或导航APP了解实时路况。

城市内交通

各景区周边基本有公共交通可达。洛阳市内可乘坐公交前往龙门石窟等景点；开封清明上河园可乘1路公交到达。国庆期间热门景点人流密集，建议早点出发。

住宿推荐：住得舒心玩得开心

洛阳住宿

九間房酒店位于明堂天堂景区附近，步行即可到达应天门、明堂天堂等景点。酒店设计感强，服务周到，部分房间可直接看到天堂明堂夜景。

开封住宿

雅瑟星辰酒店地处开封文旅核心区，步行10分钟即可抵达龙亭公园、清明上河园，交通便利。酒店以星空为主题设计，充满浪漫氛围。

美食攻略：品味地道豫菜

洛阳美食

牛肉汤是洛阳早餐的代表，南关小碗牛肉汤是当地老店，配饼丝或油旋一起吃味道更佳。

是真不同饭店的招牌，牡丹燕菜、焦炸丸是必点菜品。

开封美食

第一楼灌汤包是开封的名片，吃法讲究“先开窗、后喝汤”，汤汁鲜美。晚上可前往西司夜市，品尝炒凉粉、杏仁茶、桶子鸡等小吃。

郑州美食

合记烩面是河南烩面的代表，羊肉烩面汤醇肉烂；

麻辣鲜香，是体验地道河南早餐的好选择。

实用小贴士

提前预约：龙门石窟等热门景点国庆期间可能限流，建议提前3天预约门票。

错峰游览：尽量选择在早上或下午稍晚时参观热门景点，避开人流高峰。

天气准备：国庆期间河南平均气温在25℃左右，但昼夜温差明显，需准备适当衣物。

舒适装备：游览山区或徒步时，穿防滑运动鞋更安全舒适。

文化体验：在洛阳和开封可尝试汉服体验，在古都背景下拍照留念，增加旅行乐趣。

河南的秋天，天高云淡，温度适宜，正是出游的好时节。无论你是历史文化爱好者，还是自然风光追求者，或是亲子旅行，河南都能满足你的需求。

，这个国庆假期，来河南开启一场难忘的中原文化之旅吧！