金秋时节，山间景致如画，成为无数登山爱好者心之向往的打卡地。然而，近期中国公民在澳大利亚登山时因失温不幸遇难等多起安全事件，对秋季登山安全敲响了警钟。

表面上看，秋季天高气爽、气候宜人，似乎是登山的“黄金时节”，但山区天气实则兼具“善变”与“隐蔽”的双重特性。若登山者未提前掌握天气动态、做好万全准备，很容易在复杂的天气与外部环境中陷入困境，甚至危及生命。

秋季山区天气的“善变”，根源在于大气环流的季节性调整。青海省门源回族自治县气象局工程师黎永鹏解释，这一时期高空波动多变，冷暖空气交替频繁，再叠加山区复杂的地形条件，局部小气候特征表现得尤为突出。最直观的便是昼夜温差大幅拉大：白天在山顶还能沐浴阳光、感受暖意，傍晚时分便可能冷风刺骨、寒意骤升。同时，秋季盛行的西北气流会带来活跃的冷空气，导致山区极易突发冻雨、强风、浓雾，甚至强降雪等极端天气，不仅会快速拉低气温，还会严重降低能见度、干扰视线。

更值得注意的是，山区地形多样，山谷、陡坡、垭口等不同区域的气象条件差异显著——山谷中可能风平浪静，垭口处风速却能达到5至6级。种种特性叠加，导致秋季登山所面临的气象风险远高于其他季节。

失温，是秋季登山中最易危及生命且最容易被忽视的隐患。做好防风准备，则是预防失温的关键环节，这背后与“体感温度”和“风寒效应”有着密切关联。江岚强调，必须纠正“只有严寒才会失温”的认知误区。失温的本质是人体产热速度低于散热速度，导致核心温度持续下降。一旦人体核心温度降至35℃以下，就会出现意识模糊、行动迟缓等症状；若不及时干预，体内生物酶会逐渐失效，进而抑制各项人体机能，严重者可能导致死亡。秋季山区大风会显著加剧风寒效应，气流吹过会快速带走人体体表的热量与汗液，使得体感温度远低于实际气温。数据显示，当气温在0℃以上时，风力每增加2级，人的体感温度就会下降3℃至5℃。这种“隐形降温”会大幅加快人体热量消耗速度，即便登山者穿着普通保暖衣物，也可能因热量流失过快而引发失温。

此外，风还会加剧空气对流，破坏衣物形成的暖空气层，让外界冷空气涌入衣物内部，同时带走纤维中的热空气，形成持续的热量流失。现实中，很多登山者存在认知误区，误以为“只要不觉得冷就不会失温”，却忽视了大风导致的体感温度下降，最终在不知不觉中让人陷入危险境地。

预防失温，需从“提前准备、实时监测、及时应对”三个维度构建防护体系。专家建议，出发前的准备工作尤为关键：除了查询常规天气预报，还需重点关注山区的风力、湿度等细节数据；装备方面，务必携带防风性能优良的外套、保暖内衣、保暖帽、防风手套等。登山过程中，要时刻注意保持身体干燥，出汗后及时更换内衣；尽量避免长时间在风口停留，减少无谓的热量消耗；每隔1至2小时，需补充热水和高能量食物，为身体持续供能。若发现同行者出现打哆嗦、说话含糊、行动迟缓等失温初期症状，须第一时间将其转移至避风、干燥的地方，用睡袋、毛毯等保暖物品紧紧包裹身体，帮助其恢复体温；同时让其饮用温热饮品，补充能量与热量。特别注意切勿让失温者进行剧烈运动，否则会加速体内热量消耗。

除了预防失温，还应掌握科学的登山穿衣法则。黎永鹏推荐登山者采用“三层穿衣法”：最内层为“排汗层”，应选择吸湿透气、速干面料的内衣，避免汗液滞留导致失温；中间层为“保暖层”，可选择抓绒衣、羽绒内胆等，通过衣物纤维间储存的空气形成保暖屏障，减少人体热量散失；最外层为“防风防水层”，需选择性能良好的专业冲锋衣，既能抵御山区的强风，也能应对突发的阵雨，同时排出内部湿气。