人们钟情山地旅游，

最先沦陷的往往是那变幻莫测的美景，

山里的天气从不是一成不变的剧本，

每一刻所遇的风景都不同，

身边的人也是如此。

贵州雷公山 图源：国际山地旅游联盟

山地的美，不止是一眼望去的群山，是站在山间栈道上，前一秒还是云雾缭绕、山影朦胧，下一秒阳光便穿透云层，将金灿灿的光芒洒在连绵的山脊线上，原本淡墨般的山体瞬间勾勒出清晰的轮廓。这样瞬息万变的美景，正是山地旅游最迷人的魅力之一。

四川稻城亚丁 图源：国际山地旅游联盟

在刚刚过去的2025年中国国庆假期，

中国国内排名前50的热门景区中，

名山大川占据半壁江山，

泰山单日接待游客突破7.2万人次，

峨眉山、青城山等景区的陪爬需求

更是同比暴涨200%。

为何越来越多的人愿意走出城市，

投身山地的怀抱？

这背后，是人们的心理自救，

和中国的大陆文明。

新疆纳木错 图源：国际山地旅游联盟

从文化基因来看，中国人对山地的情感早已融入血脉。作为大陆文明的代表，华夏民族的发展始终与山地紧密相连。

泰山 图源：国际山地旅游联盟

远古时期，我们的先民在山地间刀耕火种，从利用山地资源繁衍生存，到将山地赋予精神意义：泰山被尊为“五岳之首”，承载着历代帝王封禅的庄严仪式；峨眉山、普陀山等佛教名山，是信徒心中修行悟道的圣地；武当山、青城山则因道教文化，成为人们追寻清静无为的精神家园。

峨眉山云海 图源：峨眉山景区

这些山地不仅是自然景观的载体，更沉淀了数千年的文化记忆。当现代人踏上这些山地，抚摸着古老的石碑，聆听着山间的晨钟暮鼓，仿佛能与历史对话，在文化的熏陶中获得内心的宁静。这种独特的文化体验，是其他旅游形式难以替代的。

峨眉山景区内部的寺庙 图源：峨眉山景区

而从现代社会需求来看，山地旅游更是成为人们应对高压生活的“心理自救”。

如今，越来越多的人长期处于快节奏、高压力的工作与学习环境中：办公室里堆积如山的文件、不断响起的工作群消息、频繁的加班，让人们的身体和心理都处于“超负荷”状态。

焦虑、疲惫成为许多人的日常，而山地则像一个隔绝现实的“避风港”，用它的广阔与壮美，帮助人们释放压力、找回自我。

山地徒步 图源：袁佳利

当人们沿着山间步道攀登，脚下是坚实的土地，耳边是清脆的鸟鸣与潺潺的溪流，鼻尖萦绕着草木的清香，所有的烦恼仿佛都被山间的风吹散，注意力也会被峰回路转的出现的美景所吸引。

武当山的日出 图源：武当山

当人们翻山越岭来到雪山脚下时，大大的山体与小小人们形成鲜明的对比，寒风呼啸间，敬畏、向往的心理，扑面而来。

西藏干城章嘉峰 图源：国际山地旅游联盟

但你张开双手向山跑去，那瞬间，你的心脏忽然砰砰直跳，周遭的空气突然静止，你仿佛在大山之中藏着一双翅膀，跑动的你，下一秒便会展翅飞翔，飞向群山之巅，而这便是群山给你的恩赐。

这份征服自我的成就感与内心的震撼，足以让人暂时忘却城市的喧嚣与压力，收获难以言喻的雀跃。就像有人在攀登贡嘎山后所说：“站在雪山脚下，才发现自己的烦恼如此渺小。大山的壮阔，能容纳所有的情绪，也能给人重新出发的勇气。”而这，正是旅行的本质——追寻纯粹的幸福感。

牛背山观景台可以眺望贡嘎山 图源：牛背山景区

更重要的是，山地旅游的多元化体验，能精准满足不同人群的需求。如今的山地旅游，早已跳出“登高望远”的单一框架，衍生出丰富多样的玩法：喜欢刺激的人，可以挑战远观贡嘎的徒步之旅，或是在贵州山地体验瀑降的惊险，在突破自我的过程中感受肾上腺素飙升的快乐；

贵州山野瀑降 图源：贵州远行户外

偏爱休闲的人，能在武功山的青青草甸上搭起帐篷，夜晚躺在柔软的睡袋里仰望璀璨星空，还能参与热闹的山地音乐节，让歌声与晚风伴自己入眠；

江西武功山 图源：国际山地旅游联盟

家庭出游的游客，可带着孩子走进广西的层层梯田，在收割的季节里体验农耕的乐趣，听农人讲述田间的故事，让孩子在自然中学习成长，感受劳动的意义；

雨卜苗寨梯田 图源：秀美融水风情苗乡

而摄影爱好者，则愿意在黄山的观景台静静等待一场绝美日出，捕捉云雾缭绕中奇松怪石的灵动之美，将瞬间的惊艳定格成永恒。

黄山 图源：黄山日报

或许有人会问，为何高山大川总能舒缓身心，成为人们的“自救之地”？答案其实很简单：它们足够大、足够壮观、足够美丽，足以吸引人们的全部注意力。

当人站在群山之间，世界仿佛只剩下自己与这片山峦，群山会暂时为你阻挡外界的一切干扰：复杂的社会关系、繁杂的信息洪流、形形色色的社会角色，都被隔绝在山林之外。

山野皮划艇 图源：袁佳利

在这里，你可以尽情地攀爬、尽情地欣赏、尽情地做自己，在开拓眼界的同时，彻底释放内心的压力。

与此同时，山地旅游还能让人们重新找回与自然的连接，感受生命的活力。在城市里，人们习惯了钢筋水泥搭建的“森林”，习惯了沉浸在电子屏幕的“虚拟世界”，渐渐忘记了自然本身的美好。

喀斯特岩石上的黑山羊 图源：袁佳利

可在山地中，每一刻的体验都是鲜活而独特的：可能是在山谷中漫步时，突然遇见一级又一级的跌水瀑布，飞溅的水雾落在脸上，瞬间洗去所有疲惫；可能是在山间小径行走时，偶遇一群活泼的松鼠，它们在树枝间灵活跳跃，仿佛在与你热情打招呼；

山野之间的瀑布 图源：袁佳利

也可能是在清晨的山间，看到阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一道道美丽的“光柱”，让整个山林都充满了生机。

山野之间的丁达尔效应 图源：玩野星球

这些细微而美好的瞬间，能让人们重新感受到自然的神奇与生命的灵动，也让人更加珍惜与自然相处的时光。

从文化基因的传承，到现代社会的心理需求，再到多元化的体验形式，山地旅游用它独特的魅力，吸引着越来越多的人。

山地旅行 图源：玩野星球

它早已不只是一种旅游方式，

更成为一种生活态度：

一种亲近自然、热爱生活、

追求内心平静的态度。

当我们走进山地，

不只是在欣赏美景，

更是在与自然对话、与自我对话。

在未来，

相信会有更多人愿意走进山地，

在大山的怀抱中，

找到属于自己的诗与远方。

本文由国际山地旅游联盟“两微一网”综合整理

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一审：袁佳利

二审：鲍港

三审：张翼晶