美食推荐:丽江肺片、铁板素牛排、胡椒猪肚制作方法

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丽江肺片

原料:

牦牛肉100克、牦牛舌100克、牦牛心100克、牦牛肚200克、芹菜、香菜、野薄荷、熟芝麻、熟花生米、八角、山柰、小茴香、草果、桂皮、丁香、生姜、红油辣椒、煳辣椒面、花椒面、盐、味精、酱油、豆油各适量。

制法:

1.将牦牛肉切成大块,与牛舌、牦牛心、牦牛肚一起洗净,入锅加八角、山柰、小茴香、草果、桂皮、丁香、生姜、盐、花椒面、味精、酱油,掺入清水淹过牦牛肉,大火烧开,转小火卤至肉而不烂,捞出晾干,切成大薄片。

2.将芹菜切成1厘米长的段;野薄荷、香菜切成末。

3.切好的牦牛肉、牦牛杂在盘中摆放整齐,掺入卤牛肉原汤,浇上用豆油、味精、花椒面、红油辣椒、熟芝麻、熟花生米、芹菜段、煳辣椒面、香菜末、野薄荷末、酱油、味精调成的味汁,上桌即可。

铁板素牛排

素牛排是一种大豆蛋白制成的半成品,和薯条搭配,浇上独特的黑椒汁,装在西餐牛排的铁板上,从感官上给食客一种吃真正牛排的感觉,又不会有吃牛排的脂肪负担。

初加工:

1.素牛排自然解冻。

2.香菜段30克放入铁板垫底。

熟处理:

1.锅入色拉油1千克,烧至五成热,放入薯条100克,炸至金黄色,捞出沥油放入铁板中。

2.待油温升至六至七成热,放入素牛排半成品8个(约400克),小火炸至表面呈金黄色,捞出沥油,摆在薯条上。

3.锅中放入植物黄油500克,熬化后加面粉300克,小火炒成面捞,离火。

4.另起锅,放入黄油面捞20克、黑胡椒碎5克,加盐、万家香香菇素蚝油、老抽各3克,浓缩蘑菇汁、白砂糖各2克调味,倒入清水300克,烧开后加湿淀粉10克勾芡收汁,将酱汁均匀地浇在素牛排上,上桌前撒上青椒粒、红椒粒各5克即可。

胡椒猪肚

主料:

新鲜猪肚150克,排骨150克,带皮五花肉100克。

配料:

玉米200克,红枣50克,莲子10克,党参5克。

调料:

胡椒粒20克,盐5克,味精4克,生抽5克。

制作:

1.将猪肚处理干净,高压锅压制9分钟后,捞出切片备用。

2.将排骨剁成小块,焯水;五花肉切片;玉米剁成小块,备用。

3.将主料加盐、味精、生抽腌制入味。

4.将主料放在配料上,加胡椒粒等蒸40分钟左右即可。