💡执行黄金法则：
🌻3+1+1组合法：每天选3件不同类别的事（如1精进+1美食+1娱乐）+1件外出/兴趣事+1件情绪疗愈事
🍃五感激活法：做每件事时调动视觉（看落叶）、听觉（听雨声）、触觉（摸毛毯）、嗅觉（闻桂花）、味觉（喝热饮）
[清单R]时间块管理：
上午：精进类（9-11点黄金学习时间）
下午：外出/兴趣类（光线好适合拍照）
傍晚：美食类（日落时做饭超有氛围）
晚上：情绪疗愈类（泡澡+冥想助眠）
这个国庆，让我们把秋天过成一首温暖的诗吧🍁 评论区告诉我你最想尝试哪件事？👇
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