上海三天两夜深度游攻略

一、行前必备

1. 住宿推荐

- 核心枢纽区（首选）：人民广场、南京东路周边。推荐上海锦江都城经典南京东路外滩酒店，步行10分钟可达外滩，酒店保留上世纪二十年代建筑风格，性价比极高；预算充足可选上海和平饭店，位于外滩与南京路交叉口，复古氛围浓厚，是老上海的标志性酒店。

- 文艺特色区：徐汇区武康路附近。推荐上海隐居繁华武康路公馆，老洋房改造的精品酒店，充满艺术气息，步行可达武康大楼等景点。

- 亲子优选区：迪士尼度假区周边。上海迪士尼乐园酒店可享提前入园特权，房间充满卡通元素，直面城堡景观。

2. 交通指南

- 跨江交通：东昌路轮渡至金陵东路航线，10元/人，夜游时可近距离观赏两岸灯光，比观光船更具性价比 。

- 短途出行：景点周边建议步行或骑行，外滩至豫园、武康路至安福路等短途路线步行即可抵达。

3. 预约须知

- 豫园、上海中心大厦需提前1天在携程预约，外滩观光隧道提前1小时预约可省20分钟排队时间 。

- 上海博物馆提前14天0点放票，上海自然博物馆提前7天晚7点放票，热门景点建议定闹钟抢票。

二、每日行程安排

Day1：复古文艺线·老上海风情漫游

上午：武康路历史风貌区

- 武康大楼：9点前抵达，阳光柔和不逆光，对面星巴克二楼窗边位可拍全景，避开楼下人群 。

- 武康路漫步：沿街参观巴金故居、宋庆龄故居，10点后到“老麦咖啡馆”买可颂，坐在梧桐树下体验上海慢生活。

- 安福路&乌鲁木齐中路：午后逛安福路文艺小店，鲜花装饰的门店适合拍照；乌鲁木齐中路优先选“静安面包房”的蝴蝶酥，咸甜口不腻，比网红葱油饼更合本地人喜好 。

中午：本帮小吃尝鲜

- 推荐“大富贵”（人民广场店），上海爷叔常去的老字号，排骨年糕、三鲜小馄饨性价比极高，人均30元可吃饱 。

下午：豫园传统文化体验

- 豫园景区：穿素色衣服在下午4点左右拍摄九曲桥，阳光斜照水面呈水墨风；湖心亭茶楼外拍灯笼与古建筑组合，比进店消费更出片 。

- 城隍庙老街：逛梨膏糖商店，小罐装梨膏糖适合当伴手礼，轻便不占行李空间 。

晚上：外滩夜景盛宴

- 7点前从南京东路入口向南走到和平饭店附近台阶，此处可将陆家嘴三件套与江景同框拍摄。

- 8点灯光秀开始后后退两步拍全景，避开前排拥挤人群，夜景更具震撼感 。

Day2：现代地标线·浦江两岸打卡

上午：陆家嘴天际线探索

- 上海中心大厦：导航至B1层玻璃走廊拍三件套仰角大片，无需晒太阳且人少；提前买“上海中心+外滩轮渡”联票，比单买便宜20元 。

- 东方明珠：登塔俯瞰浦江两岸，360°观景台可清晰拍摄外滩建筑群与浦东天际线的对比景观。

中午：陆家嘴美食小憩

- 陆家嘴中心L层美食广场，汇集本帮菜、粤菜等多种口味，推荐尝试蟹粉捞饭，人均80元可体验上海特色风味。

下午：上海博物馆文化熏陶

- 重点参观青铜馆、书画馆，馆藏《清明上河图》（仿制品）等珍品，需提前14天预约，周一闭馆。

- 馆外人民广场散步，打卡“上海城市原点”标志，感受城市中心的烟火气。

晚上：轮渡夜游&陆家嘴夜景

- 东昌路渡口乘轮渡至金陵东路，吹江风看两岸灯光渐次亮起，近距离拍摄外滩万国建筑夜景。

- 返程后可在陆家嘴天桥拍摄车流光影，东方明珠灯光与车流形成绝美夜景画面。

Day3：烟火气线·老城与新派融合

上午：田子坊创意街区

- 避开主街游客店，拐进小巷逛“上海往事”等手作小店，买老上海明信片作纪念；泰康路琉璃艺术博物馆门口，蓝色墙面配白色雕塑，拍出来极具异域感 。

中午：本帮菜正餐体验

- 推荐“苔圣园”（黄河路店），《繁花》“至真园”原型餐厅，油爆灯笼虾、扬州狮子头是必点菜品，人均150元感受正宗本帮味 。

- 备选“上海老饭店”（豫园店），百年老店，老上海油爆虾、八宝鸭等非遗菜品值得一试 。

下午：新天地石库门风情

- 参观中共一大会址纪念馆（需提前预约），感受红色历史；漫步新天地街区，老石库门建筑与现代商业融合，适合拍摄复古风照片。

晚上：收尾与伴手礼

- 新天地附近晚餐可选“外婆家”，提前在携程排号免现场等候，茶香鸡、麻婆豆腐口碑极佳 。

- 返程前到“国际饭店”买蝴蝶酥，作为上海特色伴手礼，是本地人认可的经典味道。

三、必吃美食清单

1. 本帮菜必打卡

- 百年老店：王宝和酒家，270年历史的蟹菜专家，蟹黄河虾饼、蟹露灌虾球风味独特；绿波廊，桂花拉糕、三丝眉毛酥等点心堪称一绝 。

- 特色餐厅：老人和饭店，以“吊糟卤法”制作的糟香黄豆焖猪手、糟溜桂鱼，尽显本帮菜精髓 。

2. 街头小吃精选

- 大壶春（四川中路店）：开业90多年的生煎馒头，皮厚底脆，咸鲜多汁。

- 鲜得来：招牌排骨年糕，外脆里嫩的排骨搭配软糯年糕，淋上辣酱油风味绝佳 。

- 南翔馒头店（豫园店）：二楼堂食现蒸小笼包，皮薄汁多，配蛋丝汤堪称经典搭配 。

四、避坑提醒

1. 南京路步行街的“网红大香肠”“轰炸大鱿鱼”慎买，性价比低，优先选择老字号小吃 。

2. 豫园湖心亭茶楼消费较高且节奏慢，仅推荐外部拍照，无需进店饮茶 。

3. 早晚高峰避免在南京东路、人民广场区域打车，1公里路程可能拥堵40分钟，优先选地铁或步行 。