连州深度游全攻略：山水秘境与千年人文的完美邂逅

连州，这座粤北山城，以喀斯特地貌、千年古道和瑶族风情闻名。以下是结合最新景点信息、交通指南和在地美食的深度攻略，助你解锁连州的隐秘魅力。

必打卡景点推荐

1. 连州地下河（国家5A级景区）

- 亮点：亚洲最大溶洞暗河，1500米奇幻游船之旅，穿越“龙门峡”“莲花峡”“香蕉峡”三大峡谷，近距离观赏2亿年形成的“仙人田”钙化梯田和金碧辉煌的“金色大厅”。洞内恒温18℃，四季如春，建议穿鲜艳衣物拍照更出片 。

- 门票：成人120元（含游船+讲解），学生/老人60元，1.2米以下儿童免费。线上购票可享10-20元优惠，节假日建议提前1天预约 。

- 开放时间：8:30-17:00（16:50停止入园），黄金周延长至18:00 。

- 交通：

- 自驾：导航“连州地下河”，东陂出口下高速后5分钟抵达，停车费10元/天 。

- 公共交通：连州汽车站乘“连州-东陂”中巴（5元，半小时一班），在地下河路口下车后步行20分钟或打车5元 。

2. 湟川三峡·擎天玻璃桥（国家4A级景区）

- 亮点：

- 游船探秘：乘船穿越“仙女峡”“楞伽峡”“羊跳峡”，两岸瀑布成群，钟乳石倒挂，唐代诗人刘禹锡曾赞“青山画不如”。船行至“龙宫滩”可仰望韩愈题刻，感受千年历史 。

- 玻璃桥挑战：世界最长玻璃桥（520米），99%透光率，悬于峡谷之上，俯瞰碧绿江水与丹霞地貌，惊险与美景并存。

- 门票：

- 游船：45元（线上42元），优待票25元。

- 玻璃桥：78元（线上75元），优待票75元。

- 联票（游船+玻璃桥）：120元（线上更优） 。

- 开放时间：游船8:30-17:00，玻璃桥9:00-18:00。建议先乘船再走玻璃桥，景区提供摆渡车 。

- 交通：

- 自驾：导航“湟川三峡游客中心”，停车10元/天。

- 公共交通：连州汽车站乘“连州-龙潭”班车（5元，每天4班），直达龙潭度假区 。

3. 潭岭天湖（广东海拔最高人工湖）

- 亮点：

- 环湖风光：36公里环湖公路串联“鹰嘴岩”“留春亭”等观景点，湖水湛蓝如镜，倒映苍山云海，被誉为“粤北小洱海”。

- 星空露营：光污染极少，夜间可观测银河，推荐在“神冲”湖畔平台露营或房车过夜。

- 水果采摘：周边果园盛产水晶梨、鹰嘴桃，11月正值成熟期，可体验采摘乐趣。

- 门票：免费。

- 开放时间：9:00-17:00（建议自驾，公共交通仅2班车，返程易错过日落）。

4. 丰阳古村（千年宋代古村）

- 亮点：南唐征南元帅吴敬元后裔聚居地，保存完好的明清建筑、古祠堂和石板路。“一间古庙、二条古街、三间祠堂、四座门楼”浓缩千年历史，村口的“丰溪古庙”供奉着北宋御史中丞吴世范 。

- 门票：免费。

- 交通：自驾导航“丰阳古村”，距连州市区约50公里，车程1小时。

5. 慧光塔与刘禹锡纪念馆

- 慧光塔：始建于南朝，是广东最古老的砖塔之一，塔身倾斜1.08米，被誉为“东方比萨斜塔”。塔旁的“慧光公园”可登高俯瞰连州城景 。

- 刘禹锡纪念馆：唐代诗人刘禹锡曾任连州刺史，馆内陈列其生平事迹和诗词作品，建筑风格融合唐代元素与岭南特色 。

- 门票：免费。

- 开放时间：8:30-17:30。

住宿推荐

- 高端之选：

- 连州大酒店：市中心黄金位置，步行可达慧光塔，客房宽敞，含儿童乐园，适合家庭入住（评分4.7）。

- 遥远的山酒店：隐于谭屋村的轻奢民宿，庭院静谧，提供亲子活动和宠物友好服务（评分4.7）。

- 舒适之选：

- 维也纳国际酒店（顺盈广场店）：毗邻商圈，设施齐全，家庭房可住3大2小（评分4.7）。

- 铂威酒店（刘禹锡文化广场店）：步行至刘禹锡纪念馆，房间宽敞，性价比高（评分4.5）。

- 特色民宿：

- 龙潭度假区船屋：依湟川而建，夜听涛声入眠，含游船套票，适合情侣或家庭 。

- 潭岭天湖星空民宿：湖景露台+篝火晚会，部分房型提供天文望远镜，适合观星爱好者。

连州美食地图

1. 早餐必尝：

- 东陂水角：糯米皮包猪肉、荸荠馅，蒸制后蘸芥末酱油，Q弹爽口（推荐东陂镇集贸市场老店） 。

- 星子牛肉面：酸辣汤底配手工面条，牛肉厚实，搭配酸萝卜解腻（人均10元） 。

2. 正餐推荐：

- 东陂腊味煲仔饭：国家地理标志产品，腊肠咸香微甜，油脂渗入米饭，推荐“腊味博物馆”旁餐馆 。

- 焖牛蹄：胶原蛋白满满，压力锅熬制后炆入味，搭配本地辣椒，软糯香辣（宵夜档常见） 。

3. 特色小吃：

- 连州牛杂：牛肠、牛肚在秘制辣汤中炖煮，配萝卜、豆腐泡，鲜辣过瘾（街头摊档人均15元） 。

- 沙坊粉：米香浓郁的切粉，可蒸可炒，推荐“沙坊村”农家菜馆的“牛肉炒切粉” 。

4. 解腻神器：

- 酸浸缸：米醋浸泡萝卜、辣椒、仔姜，酸辣开胃，搭配腊味或牛杂绝佳 。

交通指南

1. 外部交通：

- 高铁+大巴：

- 广州南站→清远站（40分钟），转乘清远→连州大巴（2小时，票价50元）。

- 郴州西站→连州大巴（2小时，票价60元）。

- 自驾：

- 广州出发：广清高速→清连高速，全程约3.5小时，过路费约150元。

- 深圳出发：广深高速→北二环高速→清连高速，全程约4小时。

- 城际巴士：

- 广州西村地铁站→连州，高速直达，票价36.8元（粤行巴士）。

- 佛山→连州，途经禅城、南海，票价约70元（粤行巴士）。

2. 内部交通：

- 公交：市区内公交覆盖主要景点，票价2元；景区间公交班次较少，建议提前查询时刻表（如连州→龙潭班车每天4班） 。

- 包车/打车：市区至地下河约60元，至湟川三峡约50元，适合多人分摊费用。

行程规划建议

- 两天一夜经典游：

Day1：连州地下河（3小时）→ 湟川三峡游船+玻璃桥（3小时）→ 夜游海阳湖中央公园（灯光秀）→ 晚餐体验连州牛杂。

Day2：东陂水角早餐→ 丰阳古村（2小时）→ 返程。

- 三天两夜深度游：

Day1：连州地下河→ 湟川三峡→ 龙潭度假区船屋住宿（含篝火晚会）。

Day2：潭岭天湖环湖骑行→ 星子扣肉午餐→ 刘禹锡纪念馆+慧光塔→ 夜游连州步行街。

Day3：沙坊粉早餐→ 西岸·禾悦生态旅游景区（汤泉/露营）→ 返程。

- 四天三夜人文自然之旅：

Day1：连州地下河→ 东陂腊味博物馆→ 冯达飞纪念馆。

Day2：湟川三峡→ 龙潭度假区→ 瑶族篝火晚会。

Day3：潭岭天湖→ 丰阳古村→ 畔水乡村旅游景区（田园风光）。

Day4：慧光塔→ 连州博物馆→ 返程。

⚠️ 注意事项

1. 天气与装备：

- 11月连州气温约10-20℃，早晚温差大，需备外套；地下河洞内恒温18℃，建议穿薄毛衣+防风外套 。

- 游船和玻璃桥需穿防滑鞋，徒步潭岭天湖建议穿登山鞋。

2. 门票优惠：

- 60-70岁老人、学生凭有效证件享半价，70岁以上老人、残疾人免票 。

- 退役军人、现役军人、消防救援人员凭证件享8折或免票。

3. 其他贴士：

- 部分景区信号较弱，建议提前下载离线地图。

- 连州美食偏辣，可提前告知调整辣度。

- 11月中旬至12月初，连州菜心节和枫叶节同期举办，可体验采摘与赏枫乐趣。

连州，这座山水与人文交织的小城，值得你放慢脚步，用心感受每一处细节。无论是溶洞奇观、峡谷秘境，还是烟火美食、千年古村，都能让你收获一场难忘的旅行。