在西南的群山之中，有一座名为攀枝花的小城，竟让我这个在鹤岗挖了三十年煤的老矿工彻底安顿下来。退休后，我去三亚住过两年，也在北海短租一年，可真正让我停下脚步的，是这座以钢为名的山城。老朋友们，要说过冬养老哪里最实惠、最舒心，攀枝花才是那个不为人知的宝藏！

四季如春的天然暖房

三亚的海风湿黏，北海的“回南天”潮得连墙上都挂水珠，而攀枝花却像一间自带恒温功能的大暖房。冬季平均温度在15到25度之间，穿一件薄衫出门散步，浑身都暖洋洋的。湿度常年维持在55%上下，我这把老骨头的老寒腿，到这儿反倒舒服多了。去年冬天我给东北亲戚打视频，他们正裹着大袄扫雪，我却穿着衬衫在攀枝花的广场上打太极——这场面，实在让人感慨！

在这儿过冬，不必备抽湿机，也用不上加湿器，晾出去的衣服半天就能干透。唯一要注意的是早晚凉、中午热，出门得带件外衣，正午就得找片树荫躲躲。本地人说这是“大自然送的换气模式”，确实比海边那种黏答答的感觉清爽得多。

花得少，过得美

报几个实价给大家听听（2023年冬季行情）：

三室一厅月租八百，还带地暖

本地草莓六块一斤，枇杷八块

公交全程一元，老人免费

一碗羊肉米粉十二元，吃得饱饱的

想想三亚月租动不动两三千，北海吃海鲜还常被“宰”，在攀枝花，我那三千块的退休金，真能花出上万块的滋味。现在我天天逛五十四菜场，连卖菜的大姐都认得我：“这东北大爷，就爱买时令菜！”昨天三块钱买了一大捆儿菜，嫩得能掐出水来。

阳光满溢的金色山城

三亚日头太烈，得抹高倍防晒；北海又总阴沉沉的，让人提不起劲。攀枝花一年日照近2700个钟头，冬天阳台从上午十点能晒到下午四点。我在楼顶弄了片小菜园，冬天居然还能收一茬青菜——这在我们黑龙江，真是想都不敢想。

更难得的是整座城的朝向——攀枝花就像一朵朝南开的向日葵，大多数小区都能晒满太阳。我一位老工友原来在三亚落下湿疹，来这儿住了半个月，居然好了，如今整天泡在二滩水库边上钓鱼。

出行方便超乎想象

本以为大山里头肯定交通不便，来了才发现：

三小时高铁直达昆明

航班直飞北京、上海、广州、深圳

高速连通川滇两省

上周女儿从沈阳飞来看我，经停昆明，全程才四个小时。市区的公交更是贴心——每个长坡处都放了歇脚的长椅，司机见老人坐稳了才开车，这种细致，别处真比不了。

人情暖，不孤单

原以为在四川会被当作外地人，谁知这儿东北老乡随处可见。中心广场上晒太阳，能听到鞍山话、牡丹江调，随便喊一嗓子就能聚起两百人的同乡会。本地人也淳朴，卖水果的彝族阿嬷教我认释迦果，社区工作人员上门指导用“蜀安逸”APP挂号。

最让我安心的是医疗——攀枝花中心医院老年科的医生知道我从东北来，特意研究了我的体检单，说：“您这指标在东北还行，在咱们这儿还能更好！”现在每月药费比在老家省了三百多。

几句真心建议

在这儿过了两个冬天，我的高血压从160/100降到了130/85，药都减了三分之一。老同事看我天天发在攀枝花晒太阳、吃鲜果的动态，今年已有三位打算过来试试。

要说有啥不好，就是芒果季太长，吃得我嘴角起泡；冬天太舒服，都不想回东北了。想来的朋友记得：带几件薄长袖，箱子留点空装水果，还得学会扫码付款——这儿连菜场阿姨都挂收款码。

正找养老地方的老乡们，不妨先来短住一个月。要是你在炳草岗大街听见一个用东北腔讨价还价的黑脸老汉，没准就是我——正帮老家兄弟带枇杷膏呢！