作为一个去了西藏7次的资深驴友，真的看不下去网上那些坑人的攻略了！这次把我踩过的坑和私藏的宝藏全部分享给大家，让你们少花冤枉钱多玩好风景✨

必打卡vs避雷景点

✅ 超值推荐：

① 珠峰大本营：观日照金山的绝佳位置，震撼到词穷

② 羊卓雍错：西藏三大圣湖颜值担当

③ 纳木错：古象雄文明发祥地，历史厚重感拉满

④ 南迦巴瓦峰：十人九不遇的日照金山，看到就是赚到

❌ 避雷区域：

❶ 罗布林卡：人工痕迹重，性价比不高

❷ 卡定沟：明明是小瀑布非要说成天幕瀑布

❸ 巴松错：跟其他湖泊比差点意思，不建议专程去

❹ 拉姆拉错：风景一般般，不能带相机还收费

住宿区域选择指南

拉萨市区：推荐八廓街、布达拉宫附近，吃美食逛景点都方便，距离景点不超过3公里

林芝地区：酒店条件不错还能住八一镇，有班车去附近景区

珠峰区域：想看日照金山倒影一定要住索松村，条件虽然简陋但景色值了

纳木错：有人住嘎雄村条件简陋，建议住当雄县，酒店条件好很多

暖心提示：选新装修或开业不久的酒店，设施和服务都会好一些，害怕高反尽量选含氧酒店

交通出行攻略

✈️ 飞机：拉萨贡嘎机场是首选，距市区15公里，公交1元出租车20-30元

火车：拉萨、那曲、日喀则都有火车站，直达拉萨站最方便

市内交通：公交几分钟一班车，出租车不要网约打车更便宜10元起步，共享电动车4元起

️ 穿衣保暖建议

⭐ 11月天气：拉萨白天4-18℃，珠峰夜间可低至-13℃

⭐ 12月天气：拉萨白天-10-12℃，珠峰夜间-20℃

⭐ 1月天气：拉萨白天-9-19℃，珠峰平均气温-9--20℃

⭐ 2月天气：拉萨白天-2-19℃，珠峰夜间-15℃

穿搭指南：厚卫衣、毛衣、羽绒服必备，鞋子选防滑雪地靴，帽子围巾手套一个都不能少，真的冻耳朵冻脚子！

⚠️ 超级避雷指南

别被网上前藏后藏攻略骗了，想去海拔低的地方就去林芝，不容易高反也要选重点景区

西藏早晚温差巨大，必备厚羽绒服、厚裤子避免感冒，感冒会加剧高反风险

坐飞机火车高反都一样，想看路上风景坐火车，想快点到拉萨坐飞机

身份证随身带，边防证需要它，去珠峰、阿里等地必须提前办理边防证

一定要带U型枕，西藏路程长坐车时间久，能拯救你的脖子

到西藏3天内别洗头洗澡，容易高反，洗完头要快速吹干避免感冒

高原反应应对

护肤品别带管状的，高压下会膨胀可能漏，海拔2500就打开一个缝避免炸开

西藏山路多晕车药、晕车贴必带，在其他地方只是轻微晕车的宝子都要准备

行李箱24寸以内，拼车包车跟团都装不下太大箱子

多喝热水带保温杯选吸管式的，车上容易喝水，在服务区尽量装热水防感冒

高反严重别吸便携式氧气，要吸医用氧才能缓解症状，别去诊所比医院贵好几倍

文化体验提醒

喜欢拍照的朋友注意，进入寺庙、布达拉宫等地不要拍照，手机相机都不行

八廊街晚上11点就禁止游客了，只有住八廊街的可以逛，不是行家不建议买银器玉器

布洛芬、红景天是智商税，吸氧才能真正缓解高反症状

来西藏别提前买氧气，带不上火车飞机，西藏氧气店很多价格不贵

你们还想了解西藏哪些隐藏玩法？评论区告诉我，我来分享更多独家避雷经验！记得点赞收藏，别让更多朋友踩坑啦

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