仙本那，这个位于马来西亚沙巴州南部的小渔村，如今已蜕变为世界级的海底旅游中心。洁白的沙滩、高耸的椰树、五彩斑斓的珊瑚礁以及清澈见底的海水，让仙本那成为无数游客心中的梦幻海岛天堂。以下是一份详尽的仙本那旅游攻略，助你规划一次难忘的旅行。

一、前期准备

签证与机票

前往仙本那，首先需要办理马来西亚电子签证（eVISA），提前在线申请即可。机票方面，南京已开通直飞斗湖的航班，飞行时间约4.5小时，往返含税价格在3200元起，适合预算充足、怕麻烦的游客。若想节省费用，也可选择从吉隆坡或亚庇转机前往斗湖。

仙本那的住宿选择多样，从经济型民宿到高端度假村应有尽有。若追求浪漫与私密，卡帕莱水上屋是绝佳选择，但需提前3个月预订，国庆期间价格约2000元/晚。若预算有限，马布岛度假村的花园房或仙本那镇上的酒店也是不错的选择，国庆期间价格在200-700元/晚不等。

装备准备

防晒霜（SPF50+）、防水手机袋、浮潜鞋、晕船药等是必备物品。此外，若计划进行潜水活动，还需准备潜水装备或提前在当地租赁。

二、行程规划

经典3日游

Day 1：抵达仙本那，初探渔港风情

上午：抵达斗湖机场后，乘车前往仙本那镇（车程约1.5小时），入住酒店稍作休息。

下午：漫步仙本那渔港，感受当地市井生活。这里的渔港热闹非凡，渔民们忙碌地卸货、称重，你可以亲眼见证新鲜海产品的交易过程。

晚上：在仙本那镇上的海鲜餐厅品尝当地美食，如奶油老虎虾、椒盐皮皮虾等，人均消费约100-200元。

Day 2：敦沙卡兰海洋公园跳岛游

全天：参加跳岛游，这是仙本那的经典行程。推荐路线包括珍珠岛、曼达布安岛和军舰岛。

珍珠岛：登山俯瞰海洋公园全景，山顶的景色令人震撼，是拍照打卡的绝佳地点。

曼达布安岛：浮潜探秘珊瑚群，这里的珊瑚种类繁多，色彩斑斓，是潜水爱好者的天堂。

军舰岛：在拖尾白沙滩上拍照，与巴瑶族互动。军舰岛的海滩细腻柔软，海水清澈见底，是放松身心的好去处。

傍晚：返回仙本那镇，自由活动或体验落日巡航，欣赏海上日落的壮丽景色。

Day 3：马达京岛与汀巴汀巴岛探险

上午：前往马达京岛，这里是顶级浮潜点，邂逅海龟、小丑鱼等海洋生物。马达京岛的海水能见度极高，珊瑚群保护得很好，是潜水摄影的绝佳地点。

下午：前往汀巴汀巴岛，这里的拖尾沙滩是拍照的热门地点。退潮时露出的白色沙滩像一条玉带，与碧蓝的海水相映成趣，美不胜收。

晚上：返回仙本那镇，准备次日的返程。

深度5日游

若时间充裕，可增加西巴丹岛和邦邦岛的行程，体验更丰富的海岛风光。

Day 4：西巴丹岛深潜之旅

全天：前往世界十大潜水胜地之一的西巴丹岛，进行深潜活动。西巴丹岛的垂直峭壁是潜水爱好者的梦想之地，这里容易看到鲨鱼、海龟、隆头鹦哥等大型海洋生物。

晚上：入住马布岛度假村，享受海岛夜晚的宁静与浪漫。

Day 5：邦邦岛海龟保育体验

上午：在邦邦岛参与海龟保育活动，跟随工作人员寻找海龟蛋和小海龟，了解海龟保育知识。

下午：返回仙本那镇，购买手工艺品作为纪念，结束愉快的旅程。

三、美食推荐

仙本那的美食丰富多样，以海鲜为主打，融合了东南亚风味。以下是一些必尝的美食推荐：

奶油老虎虾：仙本那的招牌菜之一，虾肉鲜美，奶油酱汁浓郁香甜，令人回味无穷。

椒盐皮皮虾：皮皮虾肉质紧实，椒盐调味恰到好处，是下酒的好菜。

清蒸东风螺：东风螺肉质鲜美，清蒸后保留了原汁原味，搭配特制蘸料食用更佳。

砂拉越拉沙：椰浆汤底配大虾和豆芽，辣中带鲜，是仙本那镇上的特色美食之一。

海鲜粥：用当天最新鲜的小海鱼熬制而成，绵密细腻，价格实惠，是早餐或夜宵的不错选择。

四、交通指南

机场至仙本那镇：从斗湖机场乘车前往仙本那镇，车程约1.5小时。可提前预订接机服务或乘坐机场大巴。

镇内交通：仙本那镇面积不大，步行即可到达大部分景点和餐厅。若需前往较远的景点，可乘坐当地的三轮车或出租车。

跳岛游交通：跳岛游通常由当地旅行社组织，提供往返船只和导游服务。可根据个人需求选择不同的路线和船型。

五、注意事项

尊重当地文化：仙本那有许多巴瑶族村落，与当地居民互动时需尊重他们的文化和习俗，避免随意施舍或打扰他们的生活。

保护海洋环境：在潜水或浮潜时，请勿触碰或破坏珊瑚礁和海洋生物，共同维护这片美丽的海域。

安全第一：进行水上活动时，务必穿戴好救生设备，听从导游和教练的指导，确保安全。

防晒防蚊：仙本那阳光强烈，蚊虫较多，需做好防晒和防蚊措施，以免晒伤或被蚊虫叮咬。