作为一个被雨崩彻底治愈的徒步爱好者，11-12月的雨崩真的太绝了！梅里雪山脚下的藏族秘境，每一步都是震撼人心的美景～

‍♀️ 四条经典路线这样选

① 尼农大峡谷线（进村线）：14km，4-6小时，建议上午风小时速通，是高效进村的优选路线

② 神瀑线（新手友好）：13km，3-5小时，路况平缓无压力，沿途经幡林立，能深度感受信仰氛围

③ 冰湖/尼色线（资深玩家）：12km，6-10小时，徒步难度与耗时双高，但能邂逅卡瓦格博雪山、原始森林、百年古树

④ 神湖线（极限挑战）：12km，10-12小时，难度拉满，不建议新手尝试

暖心提示：部分路段可选择骑马，费用偏高建议根据体能选择～

交通住宿不迷路

壹、抵达路线：丽江→香格里拉→德钦→尼农→雨崩，全程可选高铁+大巴组合，单程约需1天

贰、住宿选择：雨崩上村观景视野绝佳，是冰湖线起点，但价格较高；下村经济型选择多，去神瀑线和神湖线更近

叁、特别建议：进村可寄存行李！入口处很多小店轻装上阵，真的舒服太多

装备清单超实用

❶ 鞋子：选择防水防滑耐磨的徒步鞋，路面多为水泥路加土路

❷ 衣物：雨崩昼夜温差极大！白天大太阳暴晒，傍晚就骤凉，云南紫外线超强防晒必须到位

❸ 必备神器：登山杖、头灯手电筒、个人药品、防晒霜、太阳镜

❹ 食物：建议携带高热量易消化食物如巧克力坚果，补充能量很重要

⚠️ 避雷指南

雨崩植被茂密高反不明显，但一路森林溪流空气充足，建议带瓶氧气备用

常用药物一定提前备好！村内买药很不方便，建议带感冒药、肠胃药等

景区氧气瓶价格是县城3倍，德钦县城药店提前采购

刚到迪庆建议先适应一下海拔，再前往德钦雨崩村徒步

徒步过程中务必跟随路标前行，部分路段信号较弱容易迷路

拍照打卡圣地

雨崩上村观景台：早上拍日照金山，阳光洒在雪山上超震撼

冰湖：站湖边拍雪山倒影，穿亮色衣服更出片

神瀑：综经幡拍全身照，风起经幡飞舞按下快门

尼农峡谷：溪流边拍侧影，夏季背景绿色森林很治愈

实用建议

目前西当线因修路暂时封闭，无法从这里进村，但徒步路线不受影响，改走尼农线进出强度会明显增加。进村带要用到的东西就行了，入口处寄存很方便。雨崩海拔约3800米，不算特别高，但高反的话提前备好相关药物。

记住：经验不丰富的朋友务必跟随路标或向导前行，安全第一！若选择骑马或骡辅助，要提前沟通好价格路线，避免途中产生纠纷。

11-12月的雨崩真的值得专门跑一趟，日照金山、原始森林、藏族文化，每一帧都是电脑桌面级别的震撼！记住量力而行，安全归来才是最美的风景。

你们还想了解雨崩的哪些秘密？评论区分享你的徒步故事吧！

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